Rick Carson to geniusz w dziedzinie zgłębiania naszych wewnętrznych konfliktów w sposób nowatorski, by nie rzec zabawny. Jeśli chciałbyś zająć się analizą samego siebie w formie, która - w odróżnieniu od większości przygnębiająco ponurych form psychoterapii - jest optymistyczna i zachowuje poczucie humoru, to ta książka jest dla ciebie idealna. A jest też bonus: to działa.
- LARRY DOSSEY, dr n. med., Redaktor Naczelny Terapii Alternatywnych w zdrowiu i medycynie, oraz autor książek: Uzdrawianie poza ciałem i Uzdrawiające słowa.

Na mojej drodze do głębokiego uzdrowienia "poskramianie gremlina" okazało się narzędziem niepowtarzalnym, pomysłowym i skutecznym. Pomogło mi zrzucić nieco bagażu, który zupełnie niepotrzebnie hamował moje życie. Poza tym to świetna zabawa... Gorąco polecam!
- JOAN BAEZ

Niniejsza książka to w pełni uaktualnione wydanie klasycznego dzieła z roku 1983, które przedstawiało skuteczną metodę uwolnienia się od blokujących nas zachowań i przekonań. Rick Carson, twórca słynnej Metody Poskramiania GremlinaTM, uzupełnił książkę, włączając nowe ćwiczenia interaktywne, przykłady z prawdziwego życia, z którymi wszyscy możemy się identyfikować, oraz nowe obmierzłe gremliny dojrzałe do poskromienia. Carson łączy swój swobodny styl, taoistyczną mądrość, teorię zmiany w ujęciu zen oraz solidną psychologię w zrozumiały, niepowtarzalny i praktyczny system dla przegnania tkwiącej w nas klątwy.

Wśród rzeczy, których się nauczysz, są:
- techniki uzyskiwania odstępu pomiędzy naturalnym sobą a potworem własnego umysłu,
- nadzwyczajna moc po prostu zauważania oraz bawienia się możliwościami,
- sześć kluczy do utrzymania równowagi emocjonalnej pośród wrzenia.