|
##### ZAPRASZAM
NA INNE MOJE AUKCJIE #####
*
PORADNIK
MODELKI
TAJNIKI
URODY –
PRZEWODNIK DLA
WSZYSTKICH
KOBIET
*
Ponad 250
ilustracji
Wszystko o zdrowiu i urodzie
dziewczyny
Dokładne instrukcje
dotyczące
makijażu
i domowych środków upiększających
Ćwiczenia i
diety
Niezbędne rekwizyty modelki Jak pięknie wyglądać w
podróży
Jak być modną i wypielęgnowaną Rady profesjonalnych
modelek
Pierwsze kroki w zawodzie modelki i jak zrobić w tej
profesji karierę
WSTĘP
Osiąganie
wytyczonych celów i rozwijanie samokontroli, zdolność do dyscypliny
psychicznej i fizycznej oraz profesjonalizm odgrywają dużą rolę w życiu
prywatnym i zawodowym każdej kobiety. Niniejsza książka została pomyślana
jako vademecum rozsądnych i skutecznych porad przyczyniających się do
racjonalnego trybu życia, regeneracji sił i estetycznego
wyglądu.
Podręcznik modelki jest podstawowym przewodnikiem
zarówno dla osób marzących o karierze modelki, jak i dla każdej kobiety
pragnącej zachować dobre samopoczucie i zadbany wygląd. Nie każda kobieta
może czy też chce być zawodową modelką, dlatego też zamieszczamy tu
wskazówki i informacje pochodzące od specjalistów z dziedzin związanych z
urodą, które nie ograniczają się tylko do wybiegu w salonie mody, czy do
studia fotograficznego.
Poczynając od w pełni zilustrowanych
programów ćwiczeń, znajdziesz tu odpowiednie cliety i porady, które
ułatwią ci zdobycie nawyku pielęgnacji ciała i pomogą w stawianiu
pierwszych kroków na drodze, której celem jest osiągnięcie dobrego
samopoczucia i piękności. Łatwe do naśladowania sposoby makijażu,
umiejętne korygowanie rysów twarzy, dobranie odpowiedniego koloru, wyglądu
i uczesania włosów, pomogą ci być piękną. Porady najznakomitszych modelek,
pracowników agencji dla modelek, fotografów i specjalistów od
charakteryzacji pozwolą ci ujrzeć praktykę dnia codziennego owego świata
wyrafinowanej mody i urody.
W oddzielnym rozdziale staramy się
pomóc ci odpowiedzieć na pytanie, czy masz możliwości, by stać się
zawodową modelką. Czy jesteś fotogeniczna? Czy poradzisz sobie podczas
wstępnej rozmowy? Czy jesteś zdolna do samozaparcia i potrafisz wytrzymać
długie seanse fotograficzne? Praktyczne porady pomogą ci również
skompletować niezbędne dossier i znaleźć dobrą agencję, która będzie cię
reprezentować. Ostatni rozdział porusza problemy związane z podróżą:
zapakowanie nesesera z kosmetykami, zestaw ćwiczeń nadających się cło
wykonywania w hotelu, sposoby opanowania "jetlag" i porady jak wyglądać i
czuć się wspaniale przebywając poza domem.
Nie sposób przecenić
sprawy wyglądu w każdym wieku, toteż indywidualny program zawarty w tej
książce pomoże ci utrzymać zdrowie i urodę. Czas poświęcony dla siebie
zaowocuje nagrodą, gdyż nabierzesz większej pewności siebie oraz będziesz
mieć satysfakcję z osiągania wytyczonych celów. Nigdy nie jest za późno na
zmianę i poprawę, jeśli rzeczywiście tego chcesz. Życzymy ci
powodzenia.
Spis
treści:
1.
DOBRE SAMOPOCZUCIE
Dobra kondycja 12
Odżywianie
24
2. DOBRY
WYGLĄD
Pielęgnacja skóry 34
Pielęgnacja oczu
48
Pielęgnacja ust 56
Pielęgnacja włosów
62
Pielęgnacja ciała 74
Pielęgnacja zębów
77
Pielęgnacja rąk 78
Pielęgnacja stóp
80
3. PIERWSZE
WRAŻENIE
Postawa 84
Własny styl
92
Sposób bycia 104
Dodatki
106
4. ŚWIAT
MODELEK
Specjalizacja 110
Dzień pracy
124
Kondycja 126
Dossier modelki 128
Seans
zdjęciowy 136
Plan zdjęciowy 138
Agencje modelek
140
5. PODRÓŻUJĄC W DOBRYM
STYLU
Torba podróżna 148
Przed lądowaniem
150
Gimnastyka 152
Dieta poza domem 160
Dbałość
o zdrowie 162
Syndrom "Jetlag" 166
WYDAWCA - ELIPSA Warszawa
1993
AUTOR - Kyle
Roderick
STRON - 172
FORMAT -
12 x 24 cm
STAN - db
POLECAM 100
%%%
|
