KSIĄŻKA MERYTORYCZNIE ANALIZUJE (W SPOSÓB SPÓJNY / REALNY WYNIKOWO) TEMATYKĘ:
Odżywiania się człowieka na naszej planecie, (nadając kierunek) co pozwala eliminować problemy nadwagi i otyłości oraz cukrzycy typu 2. Dostosowanie się do zaleceń przedstawionych w publikacji rozwiązuje zakres tych chorób skutecznie. (Także miażdżyca, nadciśnienie, osteoporoza, parkinsonizm itd.)

W ROZDZIALE R9 ZNAJDUJĄ SIĘ PROZDROWOTNE, ANTYCUKRZYCOWE TABELE:
Produktów sklasyfikowanych wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO TJ. IŻ PRODUKTU; które pomogą nam we właściwej ocenie, przy realnym doborze pokarmów dla nas biologicznie prawidłowych / wzorcowych.

TABELE TE, OPRACOWALI NAUKOWCY Z INSTYTUTU:
IRL KRAKÓW. Okres badań, to (1970–2013) czyli 43 lata. (Organizacja / koordynacja, Konsultant generalny ur. 1951 r.)

PUBLIKACJA ZAWIERA PEŁNĄ KLASYFIKACJĘ DOSTĘPNYCH W HANDLU:
Artykułów spożywczych, tj. ponad 200 / 240 pozycji.

WYBIERAMY POŻYWIENIE TZW. ZALECANE I DOZWOLONE:
Wykluczamy produkty tzw. ZAKAZANE. Zaczynamy wtedy dopiero, opanowywać i odchudzać nasz organizm!

OSOBY CHORE NA CUKRZYCĘ TYPU 2, NORMALIZUJĄ / STABILIZUJĄ:
Sobie poziom cukru już po 2-3 dniach (max. 30 dni), ponieważ przestają spożywać tzw. WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ. OD 26.01% WZROSTU, również toksyny spowalniające i zatruwające nasze organizmy. Dotyczy to zarówno 15 jak i 75 letnich osób.

OPIS ĆWICZEŃ MIĘŚNI OKOŁOKRĘGOSŁUPOWYCH, WRAZ Z KOMENTARZEM:
Ułatwiają eliminację bólów kręgosłupa skutecznie. Ćwiczenia wykonujemy osobiście we własnym łóżku 1x lub 2x w miesiącu po 15-20 minut.

ROZDZIAŁ NR R46 PRZEDSTAWIA ANALIZĘ BŁĘDÓW:

Otyłościowo / cukrzycowych zawartych w tabelach wg klasyfikacji o nazwie tzw. Indeks glikemiczny. Ogółem 5 stron tekstu i wiele konkretnych przykładów. 

WSZELKIE WYJAŚNIENIA / DODATKOWE INFORMACJE OTRZYMAMY PRZEZ TELEFON DZWONIĄC DO INSTYTUTU IRL KRAKÓW:
Gdzie opłata jest obowiązkowa, to wyłącznie słowo dziękuję / bardzo dziękuję.