- Wpłata na konto
- Za pobraniem

Stres i emocje w naszym życiu

Należy do serii:

Plus 50

Autor/autorzy:

Władysław Łosiak

WAiP

Oprawa: Miękka

Format: 13.6x21.5cm

Ilość stron: 108

Wydanie: 1

Rok wydania: 2009

Ciężar: 0,13 kg

Uwaga ostatni egzemplarz - może mieć lekko porysowaną okładkę, lub inne drobne defekty.

Autor - psycholog kliniczny, profesor Uniwersytetu Jagiellońskiego - naukowo zajmuje się badaniem zjawiska stresu doświadczanego przez chorych onkologicznie, pacjentów chirurgicznych i innych chorych somatycznie, a także studentów i uczniów.

Życie jest piękne, nie brak w nim jednak trudnych chwil, denerwujących sytuacji, dobrych i złych emocji, z którymi czasami trudno sobie poradzić. Ale emocje mogą być w życiu człowieka także użyteczne. Pierwsze rozdziały książki autor poświęcił współczesnej wiedzy psychologicznej, dotyczącej stresu i emocji, w tym ich objawom i następstwom oraz pełnionym funkcjom. W drugiej części Czytelnik znajdzie praktyczne zalecenia dotyczące możliwości zapobiegania stresowi oraz radzenia sobie z nim: jak unikać stresu, w jaki sposób radzić sobie z problemami, w jaki sposób regulować emocje, do kogo zwrócić się, kiedy sytuacja wymaga pomocy z zewnątrz. Ta książka to doskonały przykład połączenia popularnonaukowego wykładu z poradnikiem.

_______________________________________

Przed zakupem prosimy o zapoznanie się ze stroną " O mnie "