POLAR RS800CX RUN

Autoryzowany punkt sprzedaży POLAR - Gdynia

Dla zaawansowanych sportowców uprawiających kilka dyscyplin sportu, którzy poszukują szerokiej informacji na temat ich osiągnięć.

• Pomaga uniknąć przetrenowania lub niedotrenowania dzięki wskazaniu odpowiedniej intensywności treningów
• Mierzy specyficzne dla danego sportu informacje za pomocą opcjonalnych sensorów
• W zestawie znajduje się oprogramowanie Polar ProTrainer 5 w celu analizy i planowania treningów, a także prowadzenia dziennika treningowego.

Funkcje altimetru i barometru

• Wysokość przedstawiona na wykresie - dostępne w oprogramowaniu Polar ProTrainer5
  
  Wysokość mierzona jest przez czujnik ciśnienia atmosferycznego. Wartość ta wskazywana jest jako metry/stopy wejścia/zejścia oraz procent i stopień nachylenia w górę/w dół.
   
• Wysokość, wzniesienie i spadki w metrach, stopniach, procentach
  
  Wysokość mierzona jest przez czujnik ciśnienia atmosferycznego. Wartość ta wskazywana jest jako metry/stopy wejścia/zejścia oraz procent i stopień nachylenia w górę/w dół.
   
• Temperatura

Funkcje pomiaru wysiłku

• Automatycznie ustawiane limity HR (bpm / % / %HRR) na podstawie wieku
  
  Komputer treningowy automatycznie określa limity tętna zależnie od maksymalnego tętna, wyznaczonego na podstawie wieku (220 minus wiek), dzięki czemu trening jest bezpieczny i efektywny. Limity są podawane jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm), jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%) lub jako procentowa wartość rezerwy tętna (% HRR), która jest różnicą pomiędzy tętnem spoczynkowym a maksymalnym (HRR = HRmax - HRrest). Zobacz także część „Ręcznie ustawiane limity”.
   
• Średnie i maksymalne tętno dla każdego okrążenia
• Średnie, minimalne i maksymalne tętno z treningu
• Tętno - bpm / % / %HRR
  
  Pomiar tętna pozwala na określenie intensywności pracy serca. Limit może być podawany jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm), jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%) lub jako procentowa wartość rezerwy tętna (% HRR), która jest różnicą pomiędzy tętnem spoczynkowym a maksymalnym (HRR = HRmax - HRrest).
   
• Strefy bazujące na tętnie z alarmem dźwiękowym i wizualnym
  
  Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowych w oparciu o tętno, co pomoże określić właściwą intensywność treningu. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.
   
• HRmax (na podstawie wieku)
  
  Najwyższa liczba uderzeń serca na minutę (bpm) podczas największego wysiłku fizycznego. Aby wstępnie oszacować maksymalne tętno, odejmij swój wiek od liczby 220. Wskaźnik HRmax jest przydatny do określania intensywności treningu w taki sam sposób jak w przypadku stref intensywności. Niektóre produkty firmy Polar określają tętno maksymalne, przeprowadzając Polar Fitness Test (zob. HRmax (na podstawie Polar Fitness Test)).
   
• HRmax (na podstawie Fitnes testu Polara)
• HRmax (wprowadzone przez użytkownika)
• Ręcznie ustawiane limity HR (bpm / % / %HRR)
  
  Funkcja pozwala na manualne ustawienie limitów tętna, co umożliwia dopasowanie treningu do Twoich potrzeb. Możesz ustawić limit, który będzie wyrażony jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm), procentowa wartość tętna maksymalnego (%) lub procentowa wartość rezerwy tętna (HRR%).
   
• Polar Fitness Test
• Polar OwnCal® – wydatek energetyczny uwzględniający wysokość n.p.m.
  
  Funkcja Polar OwnCal oblicza liczbę kalorii spalonych podczas treningu. Dzięki temu możesz sprawdzić liczbę kalorii spalonych podczas jednego lub kilku treningów. Podczas obliczania liczby spalonych kalorii uwzględniane jest ciśnienie atmosferyczne: im wyższa wysokość n.p.m. tym mniejsza jest zawartość tlenu w powietrzu. Powoduje to zmniejszenie intensywności ćwiczeń i liczby spalonych kalorii przy tej samej wartości tętna, porównując z niższą wysokością n.p.m.
   
• Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) - Kodowana transmisja
  
  Kodowany nadajnik automatycznie koduje i przesyła zapis tętna do komputera treningowego. Komputer odbiera sygnał wyłącznie z Twojego nadajnika. Kodowanie znacznie zmniejsza ilość zakłóceń pochodzących z innych komputerów treningowych. Nadajnik 2,4 GHz W.I.N.D umożliwia transmisję danych bez zakłóceń z innych urządzeń elektronicznych.
   
• Polar OwnOptimizer – Indywidualny status treningowy
• Polar OwnZone® – Indywidualna strefa tętna
  
  Polar OwnZone® określa limity Twojego tętna dla danej sesji treningowej. Twój stan fizyczny może być różny w zależności od dnia i godziny: przykładowo jeśli odczuwasz zmęczenie lub stres albo nie odzyskałeś pełni sił po ostatniej sesji treningowej, Polar odczyta to z pracy serca i zaproponuje trening idealnie dostosowany do Twojego aktualnego stanu.
   
• Polar sport zones
  
  Funkcja „Polar sport zones” pozwala w prosty sposób wybrać i monitorować intensywność treningu i ćwiczyć wg odpowiednich programów. Trening jest podzielony na pięć stref na podstawie udziału procentowego Twojego maksymalnego tętna: bardzo lekki (50 – 60% HRmax), lekki (60 – 70% HRmax), średni (70 – 80% HRmax), ciężki (80 – 90% HRmax) i maksymalny (90 – 100% HRmax).
   
• Zapis tętna R-R / przekaz wariacji tętna online
  
  Funkcja zapisu tętna R-R/przekazu wariacji tętna online mierzy tętno i odzwierciedla jego zmienność. Pomiar tętna R-R jest szczególnie przydatny w czasie odpoczynku i treningu o niewielkiej intensywności. Częstotliwość relaksacji określa stan fizycznego odpoczynku.
   
• Obciążenie treingu - dostępne na stronie polarpersonaltrainer.com

Funkcje sensora kadencji CS W.I.N.D (opcja)

• Ustawienia dla dwóch rowerów
  
  W komputerze rowerowym możesz zdefiniować ustawienia dla dwóch lub trzech rowerów. Po rozpoczęciu treningu wybierz rower z ustawieniami odpowiednimi dla bieżącej sesji treningowej.
   
• Kadencja biegu - aktualna, średnia i maksymalna
• Strefy na podstawie kadencji z alarmem dźwiękowym i wizualnym
  
  Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o kadencję. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Funkcje sensora prędkość CS W.I.N.D (opcja)

• Autostart/stop
  
  Po włączeniu funkcji autostart/autostop komputer rowerowy automatycznie rozpoczyna/kończy rejestrowanie treningu po rozpoczęciu/zakończeniu jazdy na rowerze.
   
• Ustawienia dla dwóch rowerów
  
  W komputerze rowerowym możesz zdefiniować ustawienia dla dwóch lub trzech rowerów. Po rozpoczęciu treningu wybierz rower z ustawieniami odpowiednimi dla bieżącej sesji treningowej.
   
• Interwał na podstawie dystansu
• Pomiar regeneracji na podstawie dystansu
• Dystans - z treningu, okrążenia, wycieczki i ogólny
  
  Dystans (km) możesz ustawiać i mierzyć na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych wycieczki. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego zerowania. Odometr podaje informacje o łącznym dystansie ogólnym – informacji tych nie można wyzerować.
   
• Pomiar nachylenia terenu
  
  Dzięki funkcji pomiaru nachylenia terenu przedstawiającej nachylenie w górę/w dół w postaci numerycznej możesz łatwo odpowiednio dobrać wysiłek. Nachylenie w górę/w dół przedstawiane jest w postaci procentowej oraz w stopniach.
   
• Prędkość - aktualna, średnia i maksymalna
• Strefy na podstawie prędkości z alarmem dźwiękowym i wizualnym
  
  Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o prędkość. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.
   
• SpeedPointer
  
  Funkcja SpeedPointer podaje prędkość w obrębie określonych limitów prędkości.

Przesyłanie danych

• Kompatybilny z komputerami PC poprzez IrDA USB Adapter
• Kompatybilny z oprogramowaniem Polar ProTrainer 5 poprzez IrDA USB Adapter
• Kompatybilny z polarpersonaltrainer.com poprzez IrDA USB Adapter

Funkcje sensora GPS G3 W.I.N.D (opcja)

• Interwał na podstawie dystansu
• Pomiar regeneracji na podstawie dystansu
• Dystans - z treningu, okrążenia, wycieczki i ogólny
  
  Dystans (km) możesz ustawiać i mierzyć na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych wycieczki. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego zerowania. Odometr podaje informacje o łącznym dystansie ogólnym – informacji tych nie można wyzerować.
   
• Pomiar nachylenia terenu
  
  Dzięki funkcji pomiaru nachylenia terenu przedstawiającej nachylenie w górę/w dół w postaci numerycznej możesz łatwo odpowiednio dobrać wysiłek. Nachylenie w górę/w dół przedstawiane jest w postaci procentowej oraz w stopniach.
   
• Odwzorowanie trasy treningu na mapie – opcjonalnie w serwisie polarpersonaltrainer.com
• Odwzorowanie trasy treningu na mapę - opcjonalnie z oprogramowaniem Polar ProTrainer5
  
  Komputer treningowy przechowuje dane dotyczące trasy zbierane w czasie sesji treningowej za pomocą czujnika GPS. Informacje te możesz po zakończeniu treningu przesłać na komputer. Trasy są wyświetlane w programie ProTrainer 5 software. Możesz je także w bardzo łatwy sposób wyeksportować do innych programów nawigacyjnych takich jak Google Earth.
   
• Strefy na podstawie prędkości z alarmem dźwiękowym i wizualnym
  
  Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o prędkość. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.
   
• Prędkość/tempo - aktualne, średnie i maksymalne
  
  Tempo (wyrażane w min/km) określa prędkość. Wskaźnik ten wykorzystywany jest zwykle podczas biegania. Ustalając docelową wartość tempa, możesz sprawdzać, jak szybko musisz biec, aby przebiec określony dystans w danym czasie.
   
• SpeedPointer
  
  Funkcja SpeedPointer podaje prędkość w obrębie określonych limitów prędkości.

Funkcje sensora G5 GPS (opcja)

• Interwał na podstawie dystansu
• Dystans - z treningu, okrążenia, wycieczki i ogólny
  
  Dystans (km) możesz ustawiać i mierzyć na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych wycieczki. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego zerowania. Odometr podaje informacje o łącznym dystansie ogólnym – informacji tych nie można wyzerować.
   
• Odwzorowanie trasy treningu na mapie – opcjonalnie w serwisie polarpersonaltrainer.com
• Odwzorowanie trasy treningu na mapę - opcjonalnie z oprogramowaniem Polar ProTrainer5
  
  Komputer treningowy przechowuje dane dotyczące trasy zbierane w czasie sesji treningowej za pomocą czujnika GPS. Informacje te możesz po zakończeniu treningu przesłać na komputer. Trasy są wyświetlane w programie ProTrainer 5 software. Możesz je także w bardzo łatwy sposób wyeksportować do innych programów nawigacyjnych takich jak Google Earth.
   
• Prędkość/tempo - aktualne, średnie i maksymalne
  
  Tempo (wyrażane w min/km) określa prędkość. Wskaźnik ten wykorzystywany jest zwykle podczas biegania. Ustalając docelową wartość tempa, możesz sprawdzać, jak szybko musisz biec, aby przebiec określony dystans w danym czasie.
   
• Strefy na podstawie prędkości/tempa z alarmem dźwiękowym i wizualnym
  
  Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o prędkość. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.
   
• SpeedPointer
  
  Funkcja SpeedPointer podaje prędkość w obrębie określonych limitów prędkości.

Funkcje dostępne na Polar ProTrainer 5

• Zaawansowana analiza treningu
• Raporty
• Trasa treningu – opcjonalnie z sensorem GPS
• Ustawienia komputera treningowego
• Dziennik

Funkcje dostępne na polarpersonaltrainer.com

• Zaawansowana analiza treningu
• Dziennik
• Obciążenie treningowe
• Programy treningowe

Funkcje zapisu

• Zmienianie czasu uśredniania - 1s, 2s, 5s, 15s, 60s
• Łączenie plików ćwiczeń
  
  Funkcja ta umożliwia łączenie plików z kolejnych sesji treningowych. Rozpoczynając nową sesję treningową w ciągu godziny od zakończenia poprzedniej możesz połączyć je obie w jednym pliku.
   
• Wskaźnik wolnej pamięci
• Zapis R-R
  
  Funkcja zapisu R-R pozwala zapisywać tętno, tzn. odstępy czasu między poszczególnymi uderzeniami serca. Informacja ta jest także przedstawiana jako bieżąca wartość tętna (w uderzeniach na minutę, dla zapisywanych odcinków czasu). Korzystając z programu ProTrainer 5 możesz dzięki temu analizować zmienność tętna (HRV) z dokładnością do 1 ms.
   
• Podsumowanie ogólne
  
  Podsumowanie ogólne obejmuje dane treningowe gromadzone począwszy od ostatniego zresetowania. Pozwala to śledzić efekty treningu w długim okresie.
   
• Pliki treningowe (z podsumowaniami) - 99
• Podsumowanie tygodniowe
  
  Podsumowanie tygodniowe obejmuje dane treningowe z całego tygodnia. Po wybraniu tygodnia możesz przeglądać odpowiadające mu dane.
   

Funkcje sensorów biegowych s3/s3+

• Średnia długość kroku
  
  Jest to średnia długość kroku, czyli dystans między prawą a lewą stopą mierzony w momencie ich kontaktu z podłożem. Biegacze dopasowują długość kroku do wzrastającej prędkości: im większa długość kroku, tym większa prędkość. Jednym z najczęściej popełnianych błędów przez początkujących biegaczy jest stawianie zbyt dużych kroków. Najbardziej efektywna jest naturalna długość kroku – taka, która jest dla biegacza najbardziej wygodna.
   
• Kadencja biegu - aktualna, średnia i maksymalna
• Dystans - z treningu, okrążenia, wycieczki i ogólny
  
  Dystans (km) możesz ustawiać i mierzyć na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych wycieczki. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego zerowania. Odometr podaje informacje o łącznym dystansie ogólnym – informacji tych nie można wyzerować.
   
• Running Index
  
  Wskaźnik Running Index jest określany w oparciu o tętno i prędkość mierzone w trakcie biegu. Pozwala uzyskać codzienne informacje na temat poziomu wydajności, zarówno wydolności aerobowej oraz biegowej. Zwiększenie efektywności biegu wskazuje na ogólne zwiększenie wydolności biegowej.
   
• Wybór buta - można ustawić trzy rodzaje butów
  
  Funkcja wyboru buta pozwala wybrać obuwie przypasowane do konkretnego sensora biegowego oraz śledzić dystans przebiegnięty w wybranym obuwiu.
   
• Prędkość/tempo - aktualne, średnie i maksymalne
  
  Tempo (wyrażane w min/km) określa prędkość. Wskaźnik ten wykorzystywany jest zwykle podczas biegania. Ustalając docelową wartość tempa, możesz sprawdzać, jak szybko musisz biec, aby przebiec określony dystans w danym czasie.
   
• Strefy na podstawie prędkości/tempa z alarmem dźwiękowym i wizualnym
  
  Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o prędkość. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.
   

Funkcje treningowe

• Automatyczny zapis międzyczasów
  
  Dzięki tej funkcji możesz zaprogramować Twój komputer tak, aby zapisywał międzyczasy w oparciu o pokonany dystans, np. co 1 km.
   
• Powiększenie ekranu
  
  Funkcja powiększenia ekranu umożliwia powiększenie informacji na ekranie wyświetlanych podczas treningu.
   
• Graficzny wskaźnik miejsca w strefie
  
  Funkcja ta graficznie przedstawia strefę, w której trenujesz, umożliwiając utrzymanie żądanej intensywności treningu.
   
• Trening interwałowy na podstawie tętna / tempa / dystans
  
  Możesz zaplanować trening interwałowy w oparciu o wskazania dla czasu, tętna, prędkości/tempa lub dystansu, ustawiając do trzech połączonych zegarów lub dystansów oraz do trzech stref.
   
• Liczba okrążeń - 99
• Trening interwałowy na podstawie czasu i dystansu
  
  Tą funkcję można wykorzystać jako narzędzie w treningu interwałowym. Podpowiada kiedy należy zmieniać intensywność treningu. Funkcja może być oparta na pomiarze czasu i dystansu.
   
• Konfiguracja wszystkich linii wyświetlacza
  
  Możesz tak skonfigurować komputer treningowy, aby na wyświetlaczu przedstawiane były te informacje, których potrzebujesz w czasie sesji treningowej. Wyświetlacz można skonfigurować z poziomu komputera treningowego lub za pomocą programu ProTrainer 5.
   
• ZoneLock
  
  Funkcja ZoneLock pozwala zachować określoną intensywność ćwiczenia. Możesz wybrać blokadę strefy przed rozpoczęciem treningu lub w jego trakcie – wystarczy wtedy nacisnąć przycisk, gdy zaczniesz już ćwiczyć z określoną intensywnością.
   
• ZonePointer
  
  ZonePointer to ruchomy symbol na wyświetlaczu komputera treningowego, określający, czy znajdujesz się już w zdefiniowanej strefie. Funkcja ta pomaga osiągnąć pożądaną intensywność/tempo/prędkość/kadencję.
   

Funkcje podstawowe

• Podświetlenie
• Data i dzień tygodnia
• Język menu: Angielski, Niemiecki, Francuski, Hiszpański i Włoski
• Dwie strefy czasowe
• Blokada klawiszy
• Wskaźnik zużycia baterii
• Przypomnienie
  
  Możesz ustawiać alarmy przypominające o zadaniach i sesjach treningowych, np. przypomnienia o konieczności uzupełnienia płynów w trakcie ćwiczenia.
   
• Godzina (12/24h) z alarmem
• Przypomnienie treningowe
• Możliwość wymiany baterii przez użytkownika
• Wodoszczelność - 50m

W zestawie

• Monitor pracy serca RS800CX
• Nadajnik WearLink+ W.I.N.D.
• Sensor biegowy s3+
• Podczerwień Polar IrDA
• Oprogramowanie Polar ProTrainer5 na płycie CD
• Instrukcja