POLAR RS400

Autoryzowany punkt sprzedaży POLAR - Gdynia

Dla wytrzymałych sportowców i biegaczy, którym zależy na regularnych treningach

• Pomaga uniknąć przetrenowania lub niedotrenowania dzięki wskazaniom by ćwiczyć na odpowiedniej intensywności
• Informuje o Twojej wydajności na podstawie precyzyjnych pomiarów
• W zestawie znajduje się oprogramowanie Polar ProTrainer 5 w celu analizy i planowania treningów, a także prowadzenia dziennika treningowego.

Funkcje pomiaru wysiłku

• Automatycznie ustawiane limity HR (bpm / %) na podstawie wieku
  
  Komputer treningowy automatycznie określa limity tętna zależnie od maksymalnego tętna, wyznaczonego na podstawie wieku (220 minus wiek), dzięki czemu trening jest bezpieczny i efektywny. Limity są podawane jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm) lub jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%). Zobacz także część „Ręcznie ustawiane limity”.
   
• Średnie i maksymalne tętno dla każdego okrążenia
• Średnie, minimalne i maksymalne tętno z treningu
• Tętno - bpm / %
  
  Pomiar tętna pozwala na określenie intensywności pracy serca. Tętno może być wyrażone jako liczba uderzeń na minutę (bpm) lub jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%).
   
• Strefy bazujące na tętnie z alarmem dźwiękowym i wizualnym
  
  Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowych w oparciu o tętno, co pomoże określić właściwą intensywność treningu. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.
   
• HRmax (na podstawie wieku)
  
  Najwyższa liczba uderzeń serca na minutę (bpm) podczas największego wysiłku fizycznego. Aby wstępnie oszacować maksymalne tętno, odejmij swój wiek od liczby 220. Wskaźnik HRmax jest przydatny do określania intensywności treningu w taki sam sposób jak w przypadku stref intensywności. Niektóre produkty firmy Polar określają tętno maksymalne, przeprowadzając Polar Fitness Test (zob. HRmax (na podstawie Polar Fitness Test)).
   
• HRmax (na podstawie Fitnes testu Polara)
• HRmax (wprowadzone przez użytkownika)
• Ręcznie ustawiane limity HR (bpm / %)
  
  Funkcja pozwala na manualne ustawienie limitów tętna, co umożliwia dopasowanie treningu do Twoich potrzeb. Możesz zdefiniować limit, który będzie wyrażony jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm) lub jako procentowa wartość tętna maksymalnego.
   
• Polar Fitness Test
• Polar OwnCal® - Wydatek energetyczny
  
  Funkcja Polar OwnCal oblicza liczbę kalorii spalonych podczas treningu. Dzięki temu możesz sprawdzić liczbę kalorii spalonych podczas jednego lub kilku treningów.
   
• Polar OwnCode® (5kHz) - Kodowana transmisja
  
  Kodowany nadajnik automatycznie koduje i przesyła zapis tętna do komputera treningowego. Komputer odbiera sygnał wyłącznie z Twojego nadajnika. Kodowanie zapobiega odbieraniu zakłóceń z innych komputerów treningowych.
   
• Polar OwnOptimizer – Indywidualny status treningowy
• Polar OwnZone® – Indywidualna strefa tętna
  
  Polar OwnZone® określa limity Twojego tętna dla danej sesji treningowej. Twój stan fizyczny może być różny w zależności od dnia i godziny: przykładowo jeśli odczuwasz zmęczenie lub stres albo nie odzyskałeś pełni sił po ostatniej sesji treningowej, Polar odczyta to z pracy serca i zaproponuje trening idealnie dostosowany do Twojego aktualnego stanu.
   
• Polar sport zones
  
  Funkcja „Polar sport zones” pozwala w prosty sposób wybrać i monitorować intensywność treningu i ćwiczyć wg odpowiednich programów. Trening jest podzielony na pięć stref na podstawie udziału procentowego Twojego maksymalnego tętna: bardzo lekki (50 – 60% HRmax), lekki (60 – 70% HRmax), średni (70 – 80% HRmax), ciężki (80 – 90% HRmax) i maksymalny (90 – 100% HRmax).
   
• Obciążenie treingu - dostępne na stronie polarpersonaltrainer.com

Przesyłanie danych

• Kompatybilny z komputerami PC poprzez IrDA USB Adapter
• Kompatybilny z oprogramowaniem Polar ProTrainer 5 poprzez IrDA USB Adapter
• Kompatybilny z polarpersonaltrainer.com poprzez IrDA USB Adapter

Funkcje dostępne na Polar ProTrainer 5

• Zaawansowana analiza treningu
• Raporty
• Ustawienia komputera treningowego
• Dziennik

Funkcje dostępne na polarpersonaltrainer.com

• Zaawansowana analiza treningu
• Dziennik
• Obciążenie treningowe
• Programy treningowe

Funkcje zapisu

• Zmienianie czasu uśredniania - 1s, 5s, 15s, 60s
  
  Wartości tętna, prędkości, kadencji, mocy oraz wysokości mogą być zapisywane co 1, 5, 15 lub 60 sekund. Zwiększony interwał umożliwia rejestrowanie danych przez dłuższy czas, podczas gdy krótszy interwał – rejestrowanie bardziej szczegółowych danych. Przy rejestrowaniu danych z krótszym interwałem pamięć pulsometru jest wykorzystywana w większym stopniu, jednak analiza takich danych przez oprogramowanie Polar jest bardziej dokładna.
   
• Wskaźnik wolnej pamięci
• Podsumowanie ogólne
  
  Podsumowanie ogólne obejmuje dane treningowe gromadzone począwszy od ostatniego zresetowania. Pozwala to śledzić efekty treningu w długim okresie.
   
• Pliki treningowe (z podsumowaniami) - 99
• Podsumowanie tygodniowe
  
  Podsumowanie tygodniowe obejmuje dane treningowe z całego tygodnia. Po wybraniu tygodnia możesz przeglądać odpowiadające mu dane.

Funkcje treningowe

• Automatyczny zapis międzyczasów
  
  Dzięki tej funkcji możesz zaprogramować Twój komputer tak, aby zapisywał międzyczasy w oparciu o pokonany dystans, np. co 1 km.
   
• Powiększenie ekranu
  
  Funkcja powiększenia ekranu umożliwia powiększenie informacji na ekranie wyświetlanych podczas treningu.
   
• Graficzny wskaźnik miejsca w strefie
  
  Funkcja ta graficznie przedstawia strefę, w której trenujesz, umożliwiając utrzymanie żądanej intensywności treningu.
   
• HeartTouch - Bezdotykowy przycisk
  
  Po włączeniu funkcji HeartTouch podczas treningu masz dostęp do różnych danych treningowych bez konieczności naciskania przycisków, np. jeśli trenujesz w rękawiczkach utrudniających naciskanie – wystarczy jedynie przystawić komputer treningowy do nadajnika.
   
• Trening interwałowy na podstawie tętna / tempa / dystans
  
  Możesz zaplanować trening interwałowy w oparciu o wskazania dla czasu, tętna, prędkości/tempa lub dystansu, ustawiając do trzech połączonych zegarów lub dystansów oraz do trzech stref.
   
• Liczba okrążeń - 99
• Trening interwałowy na podstawie czasu i dystansu
  
  Tą funkcję można wykorzystać jako narzędzie w treningu interwałowym. Podpowiada kiedy należy zmieniać intensywność treningu. Funkcja może być oparta na pomiarze czasu i dystansu.
   
• Konfiguracja wszystkich linii wyświetlacza
  
  Możesz tak skonfigurować komputer treningowy, aby na wyświetlaczu przedstawiane były te informacje, których potrzebujesz w czasie sesji treningowej. Wyświetlacz można skonfigurować z poziomu komputera treningowego lub za pomocą programu ProTrainer 5.
   
• ZoneLock
  
  Funkcja ZoneLock pozwala zachować określoną intensywność ćwiczenia. Możesz wybrać blokadę strefy przed rozpoczęciem treningu lub w jego trakcie – wystarczy wtedy nacisnąć przycisk, gdy zaczniesz już ćwiczyć z określoną intensywnością.
   
• ZonePointer
  
  ZonePointer to ruchomy symbol na wyświetlaczu komputera treningowego, określający, czy znajdujesz się już w zdefiniowanej strefie. Funkcja ta pomaga osiągnąć pożądaną intensywność/tempo/prędkość/kadencję.

Funkcje podstawowe

• Podświetlenie
• Data i dzień tygodnia
• Język menu: Angielski, Niemiecki, Francuski i Hiszpański
• Dwie strefy czasowe
• Blokada klawiszy
• Wskaźnik zużycia baterii
• Przypomnienie
  
  Możesz ustawiać alarmy przypominające o zadaniach i sesjach treningowych, np. przypomnienia o konieczności uzupełnienia płynów w trakcie ćwiczenia.
   
• Godzina (12/24h) z alarmem
• Możliwość wymiany baterii przez użytkownika
• Wodoszczelność - 50m

W zestawie

• Monitor pracy serca RS400
• Nadajnik Polar WearLink+
• Oprogramowanie Polar ProTrainer5 na płycie CD
• Instrukcja