Informacje o firmie |
Bonusmedia
[zasłonięte]@bonusmedia.pl
Konto bankowe: PKO BP 77 1020 [zasłonięte] 397400 5802 [zasłonięte] 012750
INFORMACJE O WYSYŁCE TEL. (24)[zasłonięte]275 48 W GODZ. 9.00 - 17.00 Odbiór osobisty zamówień, po wcześniejszym uzgodnieniu telefonicznym!!! w godz: 9.00 - 20.00 tel. 0 509 [zasłonięte] 698
Bonusmedia ul. Nadwiślańska 5B/U2 wejście Bartnicza róg Ogińskiego 03-368 Warszawa
|
|
|
|
Opis przedmiotu |
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Gmitrzak Dagmara Edgard Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Format: 15.0x21.0cm Ilość stron: 208 Wydanie: 1 Rok wydania: 2011
Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje. Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).
|
|
|
|