Pokonaj Stres - Andrzej Sieradzki.

Życie w XXI wieku bez wątpienia nie należy do spokojnych.
Wieczny hałas, tłok, ogromne wymagania nam stawiane, egzaminy, złe informacje docierające do nas zewsząd, choroby,
niepowodzenia w życiu rodzinnym czy zawodowym i tysiące innych powodów sprawiają, że w zasadzie stres dopada nas jeszcze przed naszym narodzeniem.
Nie ma innego wyjścia, jak tylko nauczyć się z nim żyć i ograniczać negatywne jego skutki.
W opanowaniu tej sztuki pomoże doskonała praca Pokonaj stres!
Jej znany i ceniony autor - Andrzej Sieradzki - definiuje pojęcie stresu, określa jego istotę i wskazuje sposoby przezwyciężania przez zastosowanie rozmaitych ćwiczeń relaksacyjnych,
ponadto przedstawia metodę Czterech Stanów Równowagi Wewnętrznej oraz przytacza świadectwa osób, które zawdzięczają tej technice zdrowie i znakomite samopoczucie.
Z pewnością warto do nich dołączyć!

Książka praktycznie nowa, zakupiona ale nie przeczytana z braku czasu przeleżała na półce.

Możliwy odbiór osobisty - Inowrocław - w Bydgoszczy po uprzednim telefonicznym umówieniu się.

Wszelkie pytania pod numerem 661[zasłonięte]932.