POKONAJ DEPRESJĘ, STRES I LĘK

czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo.

Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.

Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?

- przystępnie objaśnia podstawowe zasady, metody i narzędzia TPB

- zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pomagają uporać się z problemami emocjonalnymi

- pokazuje, jak myśli i uczucia mogą negatywnie wpływać na nasze zachowanie i życie

- daje narzędzia, które pozwalają na pozytywną zmianę sposobu myślenia o sobie, innych i o otaczającym świecie

- pomaga walczyć z bieżącymi trudnościami przeszkadzającymi w codziennym życiu, m.in. z lękiem, stresem, depresją, złością czy niską samooceną

Przekonaj się, jak zmieniając sposób myślenia, sam odmienisz swoje życie!

* KUP WIĘCEJ KSIĄŻEK ZA TAKĄ SAMĄ CENĘ WYSYŁKI!

Koszt wysyłki książek kurierem to stała kwota 9,9 zł przy przedpłacie niezależnie od liczby książek (firma kurierska) lub 15 zł za pobraniem.

** MOŻLIWY ODBIÓR OSOBISTY I PŁATNOŚĆ NA MIEJSCU W GDAŃSKU-WRZESZCZU!

Książkę można odebrać w księgarni Koliber w Gdańsku-Wrzeszczu przy ul. Do Studzienki 7 (obok Grunwaldzkiej, naprzeciwko centrum handlowego Jantar). W tygodniu w godzinach 10-19, oraz w sobotę 10-14.

*** ZAJRZYJ NA POZOSTAŁE NASZE AUKCJE! SPRZEDAJEMY KILKA TYSIĘCY KSIĄŻEK!!

**** MOŻESZ ZAUFAĆ NASZEJ KSIĘGARNI! MAMY 99,9% POZYTYWNYCH KOMENTARZY!

***** KONTAKT

info@ll.pl

tel. 58 [zasłonięte] 17

****** POLUB NAS NA FACEBOOKU – KSIĘGARNIA KOLIBER;))

KOSZTY WYSYŁKI ***************

UWAGA – W PRZYPADKU WYSYŁKI LISTEM EKONOMICZNYM (NIEPOLECONYM) NIE MA MOŻLIWOŚCI REKLAMACJI ZAGINIONEJ PRZESYŁKI I KSIĘGARNIA NIE BIERZE ZA NIĄ ODPOWIEDZIALNOŚCI

WYSYŁKA POCZTĄ ZALEŻNA OD WAGI, CENY PODANE PRZY KAŻDEJ AUKCJI

KAŻDY KOLEJNY EGZEMPLARZ + 2 ZŁ

WYSYŁKA PRIORYTETOWA DOPŁATA 1,5 ZŁ

WYSYŁKA KURIEREM 9,9 ZŁ (NIEZALEŻNIE OD LICZBY KSIĄŻEK)

WYSYŁKA POBRANIOWA 15 ZŁ

PRZY ZAKUPIE POWYŻEJ 150 ZŁ WYSYŁKA GRATIS

WYSYŁKA POZA GRANICE KRAJU W ZALEŻNOŚCI OD WAGI – PROSIMY O KONTAKT

NR KONTA BANKOWEGO:

ING Bank Śląski S.A. 02 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]7640023 [zasłonięte] 468197

ISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ ZAPŁATY PRZEZ PAYPAL (prosimy o kontakt)