Podręcznik biegania. Trenuj z sukcesem

Autor: Sean Lervill
Wydawca: Gr. Wydawnicza Foksal (Buchmann)
ISBN: 978-83-[zasłonięte]-0732-1
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 192
Oprawa: miękka
Format: 21 x 27

Wysyłka w ciągu 3-5 dni

EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]80073


Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej na świecie. Choć może wydawać się, że to czynność bardzo prosta i niemal fizjologiczna, jest wiele rzeczy, o których powinien wiedzieć początkujący biegacz. Podręcznik biegania zawiera podstawowe informacje na temat jak trenować, w co się ubierać oraz co jeść przed i po treningu. Ta książka jest skierowana do wszystkich: maratończyków i sprinterów, kobiet i mężczyzn, początkujących i zaawansowanych!