Schorzenia kręgosłupa stanowią obecnie uzasadnienie dla ponad połowy wniosków o przyznanie renty, są powodem co trzeciego zwolnienia lekarskiego - to prawdziwa epidemia! Co gorsza, na bóle pleców, kłopoty z kręgosłupem, czy wady postawy skarżą się już nawet dzieci a problemy nasilają się nawet u bardzo młodych osób. Siedzimy w szkole, w domu, w trakcie zabawy, korzystania z komputerów, które stają się coraz ważniejszym elementem naszego życia, w samochodzie, autobusie, podczas grilla, na plaży, w pracy - przez większość doby przebywamy w pozycji siedzącej.

Jak to działa na nasz kręgosłup?

Kiedy siedzimy prawidłowo oparci, na trzeci krążek międzykręgowy (tzw. dysk), znajdujący się między trzecim a czwartym kręgiem lędźwiowym, działa nacisk ok. 140 kg. Po pochyleniu się do przodu, nacisk zwiększa się nawet do ponad 275 kg! Bardzo często właśnie w tej pozycji dochodzi do wypadnięcia dysku. Dla porównania - kiedy stoimy nacisk to ok. 100 kg, w czasie leżenia na wznak - 25 kg. Najgorszą torturą dla naszego kręgosłupa jest dźwiganie ciężkich przedmiotów, ale siedzenie powoduje długotrwałe przeciążenia, które również niszczą nasz szkielet.