Poczuj się dobrze ze swoim ciałem dzięki Odżywianiu według Pięciu Przemian - Barbara Temelie

ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]29041
Autor: Barbara Temelie
Ilość stron: 256
Format: A5
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]29041

Książka jest poradnikiem dla osób, które chciałyby odchudzić się lub utrzymać określoną wagę ciała. Autorka podaje prawdziwe przyczyny naszych problemów z wagą, często niekoniecznie związanych z jedzeniem. Okazuje się, że w naszym zachodnim społeczeństwie, to często stresujący styl życia, pośpiech i nadmierna aktywność! są źródłem nadwagi. Książka zawiera dwa plany żywieniowe dla osób, w życiu których panuje niepodzielnie stres, czyli osób "z oznakami gorąca", oraz tych, gdzie problemem jest najczęściej niewłaściwa, wychładzająca organizm dieta, czyli osób "bez oznak gorąca".
W książce znajduje się test, pozwalający określić, do jakiej grupy należymy, a oba plany żywieniowe są wsparte wieloma cennymi wyjaśnieniami i wskazówkami dotyczącymi także stylu życia.

"Książkę szczerze polecam, to podstawowa lektura dla wszystkich, którzy chcą się świadomie i prawidłowo odżywiać."
Mariola Białołęcka, wydawca

Dodatkowo w książce znajduje się kolorowy plakat w formacie A2 dwustronny, pomyślany jako pomoc w kuchni dla osób z oznakami gorąca i dla osób bez oznak gorąca.