|
Pete Pfitzinger Scott Douglas Pobij swój rekord
Cała Polska biega z nami!
W ostatnich latach Polaków ogarnęło prawdziwe szaleństwo biegania. Jedni tylko hobbystycznie trenują na parkowych ścieżkach, a inni ćwiczą metodycznie, by wziąć udział w którymś z licznie organizowanych w kraju i na świecie biegów ulicznych. Bez względu na to, czy chcesz tylko poprawić swoje wyniki, czy masz ochotę zmierzyć się z innymi biegaczami, z tej książki dowiesz się, jak trenować mądrzej i biegać szybciej na dowolnym dystansie.
Książka dostarczy Ci informacji na temat:
- planów treningowych dla Twojego ulubionego dystansu, dopasowanych do liczby kilometrów przebieganych w ciągu tygodnia;
- odpowiedniego tempa biegu podczas treningu szybkościowego;
- przydatności wybierania długich dystansów i sposobów ich pokonywania;
- przygotowywania się do ważnych zawodów i osiągania pełnego potencjału;
- radzenia sobie z kontuzjami;
- najlepszych strategii ścigania się na Twoich ulubionych dystansach;
- osiągania optymalnej formy psychicznej, pozwalającej skutecznie trenować i startować w zawodach.
Każdy spośród pięciu harmonogramów treningowych został wzbogacony o cenne wskazówki dotyczące startów w zawodach oraz podpowiedzi światowej klasy zawodników. Nauczysz się wykorzystywać wiedzę z zakresu fizjologii wysiłku fizycznego, aby trenować w najbardziej efektywny sposób, z uwzględnieniem dystansów docelowych. Bez względu na to, na jakim dystansie chcesz wystartować, ta książka doprowadzi Cię do szczytowej formy!
Wydawca: Helion
Liczba stron:152
Waga: 270g
Egzemplarz w stanie bardzo dobrym, patrz foto.
WYBÓR PRZESYŁEK ZWYKŁYCH NIEREJESTROWANYCH BEZ MOŻLIWOŚCI ICH MONITOROWANIA I REKLAMACJI OZNACZA ZGODĘ NA PRZEJĘCIE ZA NIE PEŁNEJ ODPOWIEDZIALNOŚCI PRZEZ KUPUJĄCEGO.
KODEKS CYWILNY:
Art. 548. § 1. Z chwilą wydania rzeczy sprzedanej przechodzą na kupującego korzyści i ciężary związane z rzeczą oraz niebezpieczeństwo przypadkowej utraty lub uszkodzenia rzeczy.
Postępowanie w przypadku zakupu 2, 3 lub większej ilości książek na naszych aukcjach:
Koszt dostawy zależy od łącznej wagi zakupionych książek, proszę więc zsumować wagę każdego zakupionego egzemplarza i dodać kwotę z poniższej tabelki jako całkowity koszt przesyłki.
Do 340g: 7,50 zł, lub 8,30 zł – priorytet
Od 340g do 950g: 8,30 zł lub 11 zł – priorytet
Od 950g do 1900g: 9,50 zł lub 14,50 zł – priorytet
Od 1900g do 4800g: 13 zł lub 14,50 – priorytet
Od 4800g do 9500g: 18 zł lub 20,50 zł – priorytet
Należną kwotę (cena książek + koszt dostawy) proszę wpłacić zwykłym przelewem bankowym na konto:
Bank Polska Kasa Opieki S.A. 14 1240 [zasłonięte] 3[zasłonięte]0311100 [zasłonięte] 342656.
Przy zapłacie przez PayU: dodaj książki do koszyka, przejdź do kasy, w ramce: sposób dostawy od silva-rerum_2006 wybierz: inny sposób dostawy i wpisz wyliczoną kwotę.
Odbiór osobisty: Antykwariat Silva Rerum Łódź Piotrkowska 147
Wysyłki realizujemy dwa razy w tygodniu tj, w każdy wtorek i piątek.
Do każdej zakupionej książki dołączamy paragon, na życzenie - fakturę.
Księgarnia - Antykwariat "Silva Rerum"
Łódź ul. Piotrkowska 147
SRL
Zobacz inne moje aukcje!
g
|
