Nasiona na kiełki

Soja

50g

Kiełki nasion, znane i cenione już przed naszą erą są dla organizmu bardzo cennym źródłem składników odżywczych, soli mineralnych, aminokwasów.

Idealnym pomysłem naurozmaicanie codziennego jadłospisu jest spożywanie kiełkówwyhodowanych w domu.

Kiełki soi to świetne źródło białka, witamin A, B, C i K oraz fosforu, miedzi, potasu, żelaza, manganu i magnezu. Są również bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe. Regularne ich spożywanie ma dobroczynny wpływ na cerę, koi nerwy, dodaje energii i apetytu. Pomagają obniżyć poziom "złego" cholesterolu oraz ciśnienie krwi. Świetnie nadają się do sporządzania sałatek, surówek, jako dodatek do kanapek. Produkcję kiełków najłatwiej prowadzić na kiełkownicy. Produkcja kiełków trwa 5-7 dni.

Wystarczy dwa razy dziennie przelać kiełki wodą :)