Wibrotrening to trening całego ciała z zastosowaniem technik wibracyjnych, doceniany na świecie jako najnowocześniejsza, profesjonalna metoda treningowa, rehabilitacyjna i odchudzająca. Z zalet wibrotechniki pierwsi korzystali kosmonauci Stwierdzono, że wibrotrening ma niebagatelny wpływ na sprawność, wytrzymałość i zdrowie człowieka. Dzięki stosowaniu technik wibracyjnych kosmonauci radzieccy przebywali w przestrzeni aż 420 dni podczas gdy amerykańscy zaledwie 120! Od tamtej pory w wibrotrening znalazł o wiele szersze pole zastosowania. Służy zarówno wyczynowym sportowcom jak i amatorom, a także jako środek rehabilitacyjny, pomagający przywrócić sprawność po nabytych kontuzjach.
Działanie plaformy polega na stymulacji nerwowo-mięśniowej organizmu. Wibracje powodują naturalne skurcze mięśni, tak zwane odruchy bezwarunkowe. Przy tego typu metodzie treningu zaangażowanych jest aż 95-97% mięśni, podczas gdy przy tradycyjnych metodach treningowych jedynie 40%! Jest to bardzo ważne, ponieważ efekty ćwiczeń zależą od ich intensywności, a nie jak mylnie przyjęto, od czasu ich trwania. Dzięki temu, zamiast wyczerpującej 1 godziny na tradycyjnej siłowni, taki sam rezultat osiągniemy ćwicząc bezwysiłkowo przez 10 min. na platformie Już 3 sesje w tygodniu wystarczą do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. Prawda, że to niezwykłe?
Jest to idealne rozwiązanie dla osób zapracowanych, cierpiących na brak aktywności, oraz dla tych, którzy po prostu nie lubią ćwiczyć. Nie musimy bać się nudy (znużenia) i wyczerpania. Dzięki technologii wibracyjnej, po treningu czujemy się wypoczęci i zrelaksowani. Z zalet wyżej wspomnianych urządzeń korzystają zarówno kosmonauci, sportowcy wyczynowi, tancerki baletowe, jak również osoby w wieku starszym, pacjenci klinik rehabilitacyjnych i szpitali oraz osoby z nadwagą.
Oraz - oczywiście klienci fitness klubów i salonów odnowy biologicznej.
Jest to idealna terapia rehabilitacyjna dla naszych stawów, ścięgien i wiązadeł. Trening wibracyjny zagęszcza tkankę kostną, powoduje wzmocnienie ścięgien i wiązadeł. Zmiany spowodowane treningiem odczują także nasze kości. W efekcie drgań zwiększa się ich gęstość, dzięki czemu są bardziej wytrzymałe i odporne. Techniki wibracyjne stały się obecnie niezwykle skuteczną bronią w walce z osteoporozą. W wyniku stymulacji wibracyjnej, dochodzi do szybkiej regeneracji i przebudowy kości. Urazy kręgosłupa prowadzą do zwiotczenia lub zaniku mięśni. Jednak przy pomocy technik wibracyjnych jesteśmy w stanie je odbudować i wzmocnić.
Oprócz zgrabnej sylwetki dba także o naszą skórę, zapewniając jej piękny i zdrowy wygląd o którym marzy każda kobieta. Wibracje stymulują wytwarzanie włókien kolagenu i elastyny, przez co skóra odzyskuje i zachowuje jędrność i sprężystość. Natomiast redukcja tłuszczu i usprawnione krążenie krwi i limfy, niweluje cellulit i zapobiega jego ponów nemu powstawaniu.
Innym efektem przyśpieszonego krążenia krwi, jest naturalny drenaż, w skutek czego następuje eliminacja toksyn z organizmu, lepsze dotlenienie i odżywienie komórek a także zapobieganie zatrzymywaniu się wody w organizmie. Zmiany te odczuwamy już po pierwszym treningu. Oczyszczony organizm odzyskuje swój wigor. Jesteśmy zadowoleni i pełni energii.
Pozytywne zmiany naszego samopoczucia zawdzięczamy także regulacji naszej gospodarki hormonalnej. Ćwiczenia stymulują syntezę i wydzielanie takich hormonów jak hormon wzrostu, testosteron i tak zwane hormony „szczęścia". To nie koniec zadziwiających właściwości. Drgania mechaniczne pobudzają nasze włókna nerwowe i receptory, w wyniku czego poprawia się przewodnictwo impulsów elektrycznych. Widocznym efektem tej poprawy, są nasze ruchy które stają się bardziej płynne i skoordynowane, łatwiej utrzymujemy balans i równowagę.
Terapia wyrabia w nas wiele zdrowych nawyków. Widoczne efekty ćwiczeń skutecznie odstraszają nas od starych przyzwyczajeń, mobilizują i motywują do rozpoczęcia nowego, zdrowego trybu życia. Gdy to osiągniemy, poczujemy się lepiej psychicznie, wzrośnie nasza pewność siebie i poczucie własnej wartości.
