Jak wymodelować brzuch, ujędrnić pośladki oraz uda bez obciążania i bólu kręgosłupa? Poprzez ćwiczenia z piłką Fitball!

Przeczytaj poniższy opis, by dowiedzieć się, jak wiele możesz zyskać, inwestując zaledwie 36 zł...

Piłka Fitball to kolorowa, duża, elastyczna kula wykonana z miękkiego a jednocześnie wytrzymałego i przyjaznego w dotyku tworzywa PCW, którego wytrzymałość  sprawia, że możemy na niej siedzieć, leżeć a nawet skakać. Piłki tego rodzaju produkowane są w wielu rozmiarach. Są to tak zwane piłki megaball stosowane do zabaw indywidualnych i grupowych.

Ćwiczenia z piłką należą do grupy ćwiczeń równoważnych. Podczas treningu można siedzieć na piłce, leżeć na niej przodem lub tyłem albo opierać się o nią bokiem. W każdej z tych pozycji ciało szuka balansu, co wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy (mięśnie posturalne). Ćwiczenia z piłką poprawiają umiejętność czucia ciała w przestrzeni, czyli propriocepcję.

Nic bardziej mylnego! Piłka megaball jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.

Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.

Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów. Ćwiczenia  z piłką poprawiają propriocepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy. Jest niezastąpiona w rehabilitacji.

Przykładowe ćwiczenia z piłką Fitball:

- Piłka przeznaczona jest do wszelkich ćwiczeń ruchowych - rehabilitacji, ćwiczeń wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi, fitness i innych,
- Dzięki dodatkowemu zabezpieczeniu BRQ (ABS) nawet po przypadkowym przebiciu piłka powoli traci powietrze, a Ty unikasz ryzyka ewentualnego upadku,
- Specjalna struktura piłki powoduje, że ciało ślizga się po jej powierzchni,
- Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne piłki wynosi aż 250 kg!
- Średnica piłki na tej aukcji: 65 cm,
- Kolor piłeczki: fiolet,
- Materiał: tworzywo PCW,
- Producent: Body Sculpture,
- Gwarancja: 24 miesiące.

aby zapewnić sobie komfort i efektywność ćwiczeń. Na innych naszych aukcjach znajdziesz piłki w następujących rozmiarach:

- 56 cm (niebieska) - wzrost: 150-164 cm,
- 65 cm (fioletowa) - wzrost: 165-182 cm,
- 76 cm (srebrna) - wzrost: 182 i więcej.

- Kupon rabatowy w wysokości 10 zł na zamówienia w sklepie Allegro "Mega Market Odchudzania". Rabat ważny jest przy każdym następnym zamówieniu już od kwoty 59 zł. Kupon generowany jest automatycznie w postaci e-maila w ciągu 30 dni od daty dokonania zakupu,

- Praktyczny e-book napisany przez Annę Zagdańską o wartości 29,99 zł. "Zapomnij o nadwadze" to obowiązkowa lektura dla osób, które chcą zdrowo schudnąć. E-book otrzymasz mailem jako załącznik (w formacie PDF). Zobacz opis e-booka, klikając tutaj.

- Lekką i praktyczną pompkę do piłki Ballpump (wraz z elastycznym wężykiem i igłą) - w kolorze niebieskim lub czerwonym (kolor pompki wybierany jest losowo). Dzięki niej w dowolnym momencie szybko uzupełnisz powietrze w swojej piłce. Długość pompki 29 cm, średnica 3,6 cm.

U nas dostaniesz oryginalny sprzęt z 24 miesięczną gwarancją producenta Body Sculpture, instrukcją obsługi z przykładowymi ćwiczeniami oraz najszybszą dostawę kurierem po cenie najniższej w Europie.

Skorzystaj już teraz!