Pilates z piłką (DVD)

Opis
Prezentowany zestaw ćwiczeń izometrycznych z piłką zmusza do pracy całe ciało, a szczególnie najgłębiej położone mięśnie: nóg, miednicy małej, pleców i ramion. Wykonywane wolno zgodnie z instrukcją pozwolą wymodelować cialo bez jego zbędnego rozbudowywania, wzmocią go i ujędrnią. Codziennie wykonywana sesja przyspieszy trwale przemianę materii i przyczyni się do zmniejszania zawartości tkanki tłuszczowej. Są to ćwiczenia pomagające na codzienne dolegliwości związane z siedzącym trybem życia: korygują wady postawy, zapobiegają bólom kręgosłupa, bólom menstruacyjnym, poprawiają trawienie. Piłka pomaga rozwinąć zmysł równowagi oraz czucie głębokie ciała, dzięki czemu nabiera ono lekkości i gracji przy poruszaniu. Jak mawiał Joseph Pilates, twórca tych ćwiczeń:
- po 10 sesjach poczujesz różnicę
- po 20 zobaczysz różnicę
- a po 30 będziesz miała nowe ciało

Informacje o wydaniu:
Nośnik: DVD
Czas trwania: 54 min.
Region: -
Format obrazu: 4:3
Dźwięk: DD 2.0 polski lektor
Napisy: -
Dodatki: bezpośredni dostęp do scen