 |
| |
Księgarnia
PIM, Tychy, ul. Jana Pawła II 24
tel. 501 [zasłonięte] 370
Księgarnia
stacjonarna:
519 [zasłonięte] 288
504 029
187 [zasłonięte]@tlen.pl |
|
 |
| |
Książkę wysyłamy listem poleconym lub paczką w ciągu 1-3
dni roboczych po otrzymaniu wpłaty na
konto.
Na prośbę kupującego wystawiamy fakturę
VAT.
W tytule
przelewu proszę podać Nick z Allegro lub numer aukcji.
Odbiór osobisty:
Księgarnia PIM,
Tychy
ul. Jana Pawła II 24
pon-pt 10-19; sob
10-16.
tel. 519 [zasłonięte] 288
Przy odbiorze osobistym
proszę o kontakt z księgarnią w godzinach pracy księgarni.
|
|
 |
| |
Wpłata na konto:
Alior Bank
21 2490 [zasłonięte] 0[zasłonięte]0050000 [zasłonięte] 798709
|
|
 |
| |
Bez względu na ilość zakupionych książek koszt przesyłki
doliczamy tylko raz i wynosi on maksymalnie 10 zł. |
| |
Pilates z drobnymi przyrządami
rolka, koło,
piłka
Włodarczyk Bożena, Włodarczyk Ilona
Wydawnictwo: AHA
ISBN:
[zasłonięte]978-8329-283-4
Format: 16.5x20.5cm
Ilość stron:
256
Oprawa: Miękka
Wydanie: 1, 2011 r.
Opis:
Pilates nadaje piękną sylwetkę i dodaje gracji.
Nie rozbudowuje mięśni, tylko je wydłuża, wzmacnia i estetycznie
kształtuje. Sylwetka nabiera proporcji, zachowując smukłość ciała.
Człowiek ma zdrowy wygląd oraz mocne oparcie strukturalne, które
stanowi o prawdziwej sile i warunkuje sprawność fizyczną. Ponadto
płynność i lekkość, które dają nam ćwiczenia pilatesu, sprawia, że
zmienia się jakość i dynamika ruchu. Wszelkie gesty i ruchy stają
się swobodniejsze, tchną gracją, naturalnością, sprawiają wrażenie
niewymagających wysiłku.
PILATES
Pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
Opóźnia
procesy starzenia się.
Zwiększa wzrost przez wydłużenie
kręgosłupa.
Uczy świadomości własnego ciała.
Harmonizuje ciało
i umysł.
Skupia uwagę i relaksuje.
Nadaje się dla wszystkich
grup wiekowych.
Ten inteligentny system gimnastyczny został opracowany przez
Josepha Pilatesa, od którego nazwiska wziął nazwę. W książce opisane
są ćwiczenia na matach, wykonywane z zastosowaniem drobnego sprzętu:
piłki, koła czy rolki. Sprzęt ten można bez trudu kupić, a trening
staje się dzięki niemu bardziej urozmaicony i skuteczny.Może
wykonywać gokażdy, kto jest zainteresowany poprawą kondycji i
samopoczucia oraz ma świadomość potrzeby dbania o własne
zdrowie.
|
|
