W skład zestawu wchodzi zawartość następujących artykułów:
Pilates - trening podstawowy [DVD]
	region:   czas trwania: 28 min format dźwięku: Dolby Digital 2.0 polski polska wersja językowa: lektor dodatki: bezpośredni dostęp do scen opis: Pilates to metoda mająca na celu stworzenie róznowagi w ciele. Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje. Odzwierciedla się w...
Pilates - trening górnych części ciała [DVD]
	region:   czas trwania: 38 min format dźwięku: Dolby Digital 2.0 polski polska wersja językowa: lektor dodatki: bezpośredni dostęp do scen opis: Niezwykłość metody Pilatesa polega między innymi na tym, że przynosi ona nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychiczne. Poprawia wygląd całej sylwetki, ale również wpływa korzystnie na nasze...
Pilates - intensywny trening rozciągający [DVD]
	region:   czas trwania: 40 min format dźwięku: Dolby Digital 2.0 polski polska wersja językowa: lektor dodatki: bezpośredni dostęp do scen opis: Głównym przesłaniem ćwiczeń Pilatesa jest wzmocnienie świadomości własnego ciała. Jest to bardzo istotne w dzisiejszych czasach, kiedy ciągle się śpieszymy, nie wracamy uwagi na własną postawę,...
Pilates - trening centralny [DVD]
	region:   czas trwania: 38 min format dźwięku: Dolby Digital 2.0 polski polska wersja językowa: lektor dodatki: bezpośredni dostęp do scen opis: Zanim powstały wszystkie specjalistyczne urządzenia do ćwiczeń pilatesa, sam mistrz świczył tylko na macie i tego uczył swoich podopiecznych. Nie musisz się więc martwić, jeśli w Twojej okolicy nie...
Pilates - rozciąganie [DVD]
	region:   czas trwania: 35 min format dźwięku: Dolby Digital 2.0 polski polska wersja językowa: lektor dodatki: bezpośredni dostęp do scen opis: Głównym przesłaniem ćwiczeń Pilatesa jest wzmocnienie świadomości własnego ciała. Jest to bardzo istotne w dzisiejszych czasach, kiedy ciągle się śpieszymy, nie wracamy uwagi na własną postawę,...