Opis filmu:
Pilates straight to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni stabilizujących dolne odcinki kręgosłupa, mięśni brzucha oraz tych wyścielających miednicę małą.
Dzięki codziennym ćwiczeniom, w krótkim czasie wypracujesz mocne i elastyczne mięśnie, ochronisz się przed dyskopatią. Ćwiczenia umożliwią Ci schylanie się, podnoszenie ciężarów bez bólu i ryzyka kontuzji. Poczujesz ogromną frajdę z poznawania własnego ciała, które bardzo szybko zacznie się "odwdzięczać" poruszając się z gracją i nie zawodząc w trudnych momentach. O kręgosłup, trzeba dbać całe życie, umożliwia on nie tylko przemieszczanie się, ale również gwarantuje sprawną przemianę materii i pracę całego organizmu. Prezentowane zestawy ćwiczeń, są łatwe w wykonaniu i może je robić każdy bez względu na wiek i stopień wygimnastykowania ciała.

Obsada:


Reżyser:


Dźwięk:


Napisy:


Dodatki:


Czas trwania:
52 minut
PID: 28[zasłonięte]-118DVB