PILATES: Pilates krok po kroku MEGAPAKIET!!

10-02-2014, 14:19
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 64.80 zł Najwyzsza cena licytacji: zł Aktualna cena: 64.80 zł

Użytkownik www_ksiegarz_pl

numer aukcji: 3875561086

Miejscowość Tychy

Licytowało: 1 Wyświetleń: 6

Koniec: 10-02-2014 13:56:28

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka

PILATES KROK PO KROKU

dr Abby Ellsworth

***************

Wydawnictwo AKA

**************

Pilates - krok po kroku to nowy wymiar znanego na całym świecie systemu ćwiczeń, które rozwijają synergię mięśni i wzmacniają ciało. Kluczem do uzyskania maksymalnych korzyści z ćwiczeń jest zrozumienie ich wpływu na ciało. Fotografie i ilustracje pokazują jak mięśnie pracują przy wykonywaniu każdego ćwiczenia. Instrukcje krok po kroku wprowadzają kolejne ruchy, a różnorodność ich zestawów przygotowanych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych pozwalają kształtować silne i sprawne ciało. Przy każdym ćwiczeniu podane są wskazówki, jak je prawidłowo wykonywać. Przestrzegając wskazówki minimalizuje się niebezpieczeństwo doznania urazu i maksymalizuje korzyści wynikające z ćwiczeń.

******************************************

Ilość stron: 160

PILATES

Jennifer Dufton

PORADNIK ZDROWIA I URODY

BUCHMANN

Książka zawiera program ćwiczeń Pilates na macie, które mogą być wykorzystane do utworzenia pierwszych trzydziestu lekcji. Ćwiczenia przeznaczone są dla dorosłych w dowolnym wieku, kobiet i mężczyzn i są odpowiednie dla wszystkich rodzajów sprawności. Zestaw bezpiecznych, odpowiednich dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej ćwiczeń, poprawiających sprawność, elastyczność i świadomość własnego ciała. Wszystkie ćwiczenia są opatrzone ilustracjami oraz wskazówkami ułatwiającymi poprawne ich wykonanie.

Dodano 2[zasłonięte]013-07 14:47
JEST MOŻLIWOŚĆ WYSYŁKI KURIEREM- SIÓDEMKĄ. KOSZT TAKI WYNOSI PRZY PRZELEWIE 14 ZŁ, PRZY POBRANIU 15 ZŁ.