|
|
|
PILATES - ĆWICZ RAZEM Z NAMI
|
|
|
| Reżyseria: |
Lucy Knight |
| Obsada: |
Lucy Knight
|
| Gatunek: |
Kursy, ćwiczenia |
| Rok produkcji: |
2006 |
| Czas: |
57 min. |
| Opis: |
Program prezentowany na płycie został tak dobrany, aby każdy mógł z niego skorzystać. Autorka zestawu, Lucy Knight, jest doświadczoną instruktorką wielu form fitness i autorką ponad 10 filmów prezentujących pilates, jogę i aerobik.
Techniki Pilates angażują najgłębiej położone mięśnie ciała, zmuszając je naprzemiennie do pracy i rozciągania. Dzięki temu stają się one mocne, lepiej ukrwione i odżywione. Oznacza to nie tylko szczupłą sylwetkę, ale również brak w codziennych czynnościach dolegliwości bólowych związanych z siedzącym trybem życia czy pracą w wymuszonej pozycji. Prezentowane ćwiczenia, jak żadne inne uczą technik bocznego oddychania, angażującego wiele mięśni (klatki piersiowej, międzyżebrowe, przeponę, mięśnie brzucha), dzięki czemu całe ciało natychmiast otrzymuje błyskawiczny zastrzyk tlenu i dobrego samopoczucia. Wystarczy sesja dziennie, aby twoje uda, pośladki i brzuch nabrały wymarzonych kształtów, a ramiona (szczególnie ich tyły) jędrności.
|
| Dodatki: |
Bezpośredni dostęp do scen
|
| Dźwięk: |
Dolby Digital 2.0: polski lektor
|
| Napisy: |
|
| Obraz: |
4:3
|
| Licencja: |
Płyta DVD bez licencji do wypożyczania |
| Stan płyty: |
DVD nowe, ORYGINALNE w folii |
|
|
|
