Pilates Nowa forma ćwiczeń w domu, pracy, podróży

15-07-2015, 16:21
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 26 zł

Użytkownik KSIEGARNIAFENIKS

numer aukcji: 5454142267

Miejscowość Głogów

Koniec: 15-07-2015 15:38:48

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2006
Kondycja: bez śladów używania

Pilates Nowa forma ćwiczeń w domu, pracy, podróży

Sally Searle

Cathy Meeus

Interspar

Oprawa: Miękka

Format: 14.5x20.0cm

Ilość stron: 215

Rok wydania: 2006

ISBN: 83[zasłonięte]89384-5

EAN: 979[zasłonięte][zasłonięte]93844

Pilates to system precyzyjnych, konkretnych ćwiczeń od dłuższego czasu używanych przez tancerzy, aktorów i inne gwiazdy show biznesu w celu poprawienia sylwetki oraz wytrenowania mięśni. Autorki tej książki pokazują, jak można uzyskać świetną sylwetkę, wytrenować mięśnie kończyn oraz brzucha ćwicząc tylko 10 minut dziennie. Po krótkim wprowadzeniu ten atrakcyjny poradnik przedstawia, krok po kroku, bogato ilustrowane opisy ćwiczeń przeznaczonych do treningu wszystkich głównych grup mięśni. Poradnik zawiera również porady w kwestii oddychania, technik wizualizacji, rozciągania mięśni oraz ćwiczeń relaksujących. Ta książka to idealna pozycja wprowadzająca w tajniki ćwiczeń dla każdego, kto chce poprawić swój wygląd, lepiej radzić sobie ze stresem oraz poprawić samopoczucie, zarówno w sensie psychicznym jak i fizycznym.