PILATES krok po kroku dr Abby Ellsworth (nowa)

03-06-2012, 21:02
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 21 zł Najwyzsza cena licytacji: 21 zł

Użytkownik ewa12_2010

numer aukcji: 2289547557

Miejscowość Chyliczki k/Piaseczna

Kupiono sztuk: 1 Licytowało: 1 Wyświetleń: 25

Koniec: 19-05-2012 14:36:26

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Język: polski
Forma: poradnik

Pilates. Krok po kroku Autor: Abby Ellsworth Wydawnictwo:Oficyna AKA 2011 Liczba stron:160 Wymiary:195 x 250 mm Pilates - krok po kroku to nowy wymiar znanego na całym świecie systemu ćwiczeń, które rozwijają synergię mięśni i wzmacniają ciało. Kluczem do uzyskania maksymalnych korzyści z ćwiczeń jest zrozumienie ich wpływu na ciało. Fotografie i ilustracje pokazują jak mięśnie pracują przy wykonywaniu każdego ćwiczenia. Instrukcje krok po kroku wprowadzają kolejne ruchy, a różnorodność ich zestawów przygotowanych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych pozwalają kształtować silne i sprawne ciało. Przy każdym ćwiczeniu podane są wskazówki, jak je prawidłowo wykonywać. Przestrzegając wskazówki minimalizuje się niebezpieczeństwo doznania urazu i maksymalizuje korzyści wynikające z ćwiczeń.