Pilates. Krok po kroku
		Autor: Abby Ellsworth Wydawnictwo: Oficyna AKA Rok wydania: 2011 Oprawa: miękka Format: 19.5 x 25.0 cm Liczba stron: 160 Numer ISBN: 978-83-[zasłonięte]-1100-4 Numer EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]29110 Stan: nowa, bez śladów użytkowania		-28% 21, 76 29,90 NISKA CENA! Wysyłamy natychmiast! (jeśli zamówisz w dzień roboczy do 18.00)

Pilates - krok po kroku to nowy wymiar znanego na całym świecie systemu ćwiczeń, które rozwijają synergię mięśni i wzmacniają ciało. Kluczem do uzyskania maksymalnych korzyści z ćwiczeń jest zrozumienie ich wpływu na ciało. Fotografie i ilustracje pokazują jak mięśnie pracują przy wykonywaniu każdego ćwiczenia. Instrukcje krok po kroku wprowadzają kolejne ruchy, a różnorodność ich zestawów przygotowanych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych pozwalają kształtować silne i sprawne ciało. Przy każdym ćwiczeniu podane są wskazówki, jak je prawidłowo wykonywać. Przestrzegając wskazówki minimalizuje się niebezpieczeństwo doznania urazu i maksymalizuje korzyści wynikające z ćwiczeń.

Wszystkie książki znajdują się w naszym magazynie i są wysyłane natychmiast, jeśli dokonasz zakupu do godziny 18.00 w dzień roboczy.

Oferujemy wysyłkę za pośrednictwem firmy kurierskiej DPD oraz możliwość odbioru przesyłek w wygodny sposób z Paczkomatów InPost.

Sposób dostawy	Płatność przy odbiorze	Przedpłata przelewem lub PayU
Kurier DPD	13,99 zł	13,99 zł
Paczkomaty InPost	6,99 zł	6,99 zł

Nie wysyłamy paczek za granicę.

Nie wysyłamy paczek za pośrednictwem Poczty Polskiej.