|
|
|
PILATES - HOLLYWOODZKI TRENING
|
|
|
| Reżyseria: |
|
| Obsada: |
Hollywoodzkie trenerki fitness
|
| Gatunek: |
Kursy / ćwiczenia
|
| Rok produkcji: |
2009 |
| Czas: |
45 min. |
| Opis: |
Pilates Hollywoodzki trening
Ćwiczenia , które ujawniają hollywoodzką tajemnicę pięknego ciała i zmienią wygląd oraz sposób odczuwania i funkcjonowania twojego ciała. Uformuj płaski brzuch , dłuższe i szczuplejsze mięśnie , udoskonal postawę , zwiększ elastyczność i spraw , by każda aktywność wydawała się lżejsza dzięki tym 45-minutowym ćwiczeniom na specjalnej macie.
Pilates udoskonala trzy najważniejsze składniki sprawności fizycznej : siłę , wytrzymałość i elastyczność mięśni. Bezpieczne i łatwe do wykonania ćwiczenia umysłu i ciała kładą nacisk na odpowiedni oddech , położenie miednicy i świadomość ciała. Efektywnie wpływają na brzuch , plecy , pośladki , uda oraz ramiona
Udoskonal położenie i elastyczność kręgosłupa , by zwiększyć zakres ruchu !
Zwiększ sprężystość mięśni , by ciało było bardziej szczupłe i wiotkie !
Rozwiń siłę kręgosłupa , by zwiększyć stabilność ciała i mieć płaski brzuch !
Umocnij i zwiększ zakres ruchu stawów , redukując stres i ryzyko urazów !
|
| Dodatki: |
Bezpośredni dostęp do scen
|
| Dźwięk: |
Dolby Digital 2.0 : polski lektor
|
| Napisy: |
brak
|
| Obraz: |
4:3
|
| Licencja: |
Płyta DVD bez licencji do wypożyczania |
| Stan płyty: |
DVD nowe, ORYGINALNE w folii |
|
|
|
