Opis
Wydawnictwo Mayfly
JĘZYK: angielski, polski
lektor
CZAS: 45 min
DŹWIĘK: DD 2.0
PŁYTA: DVD jednostronna jednowarstwowa
FORMAT: 4:3
REGION: 0
Hollywoodzki trening PILATES - ćwiczenia, które ujawniają hollywoodzką
tajemnicę pięknego ciała i zmienią wygląd oraz sposób odczuwania i
funkcjonowania twojego ciała. Uformuj płaski brzuch, dłuższe i szczuplejsze
mięśnie, udoskonal postawę, zwiększ elastyczność i spraw, by każda aktywność
wydawała się lżejsza dzięki tym 45-minutowym ćwiczeniom na specjalnej macie.
Pilates udoskonalą trzy najważniejsze składniki sprawności fizycznej: siłę,
wytrzymałość i elastyczność mięśni. Bezpieczne i łatwe do wykonania ćwiczenia
umysłu i ciała kładą nacisk na odpowiedni oddech, położenie miednicy i
świadomość ciała. Efektywnie wpływają na brzuch, plecy, pośladki, uda oraz
ramiona.
- Udoskonal położenie i elastyczność kręgosłupa, by zwiększyć zakres
ruchu!
- Zwiększ sprężystość mięśni, by ciało było bardziej szczupłe i wiotkie!
- Rozwiń siłę kręgosłupa, by zwiększyć stabilność ciała i mieć płaski
brzuch!
- Umocnij i zwiększ zakres ruchu stawów, redukując stres i ryzyko
urazów!
Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt
zależny jest od wagi książek, o kalkulację kosztów prosimy pytać w mailu.
Kupujący otrzyma paragon lub fakturę.