PIŁKA GIMNASTYCZNA FITNESS Z LINKAMI
średnica: 85cm
kolor: niebieski, czerwony,szary
Przy składaniu zamówienia proszę podać wybrany kolor, w przeciwnym wypadku wyślemy kolor losowy.
Na piłce gładkiej z dodatkowymi linkami można przeprowadzić trening identyczny jak na piłce gładkiej. Elastyczne linki, które zamontowane są na piłce pozwolą uzupełnić trening - wzmocnią ramiona i obręcz barkową.
Piłka wykorzystywana jest do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji. Stosowana jest również do trening fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni
Piłka gimnastyczna jest uniwersalnym przyrządem treningowym, który znajduje zastosowanie zarówno w sporcie wyczynowym i amatorskim, jak również w rehabilitacji. Ćwiczenia na piłce gimnastycznej oparte są na konieczności utrzymania odpowiedniego balansu przez osobę ćwiczącą.
Konieczność utrzymania odpowiedniego balansu jest czynnikiem, który uaktywnia szereg grup mięśni ćwiczącego, które w naturalny sposób zaczynają pracować i wzmacniać się. Na piłce gładkiej można przeprowadzić trening identyczny jak na piłce w wypustkami masującymi.
Istotną zaletą piłki gimnastycznej, jako przyrządu treningowego, jest jej niska cena zakupu w porównaniu z praktycznymi możliwościami treningowymi jakie oferuje. Ilość ćwiczeń jaką można przeprowadzić we własnym zakresie (również w warunkach domowych) na piłce jest duża i nieporównywalna z żadnym innym przyrządem treningowym. Chcąc wykonać podobną ilość ćwiczeń, jak z piłką gimnastyczną, niezbędne byłoby użycie kilku różnych urządzeń.
Zastosowanie:
Odpowiedni rozmiar piłki dobiera się przede wszystkim na podstawie wzrostu osoby ćwiczącej. Tabela poniżej opisuje zależność średnicy piłki od wzrostu osoby ćwiczącej.
|
Średnica piłki
|
Wielkość po napompowaniu
|
Wzrost ćwiczącego
|
|
45cm
|
40 - 45 cm
|
130 - 150 cm
|
|
55cm
|
50 - 55 cm
|
150 – 165 cm
|
|
65cm
|
60 - 65 cm
|
165 – 175 cm
|
|
75cm
|
70 - 75 cm
|
175 – 185 cm
|
|
85cm
|
80 - 85 cm
|
185 – 195 cm
|
|
95cm
|
90 - 95 cm
|
195 – 205 cm
|
W komplecie znajduje się poręczna pompka służąca do napompowania piłki.
