|
Prosimy zwracać uwagę na terminy realizacji transakcji na dole strony oraz zapoznać się z naszym regulaminem na stronie "o mnie". |
Autor: Christopher S. Kilham
Wydawca: Limbus
Rok wydania: 2007
Okładka: MIĘKKA
Wymiary: 130 x 195 mm
Ilość stron: 111
ISBN:[zasłonięte]978-8391-128-0
Cena detaliczna: 19 zł
|
Opis:Pięć Ćwiczeń Tybetańskich to system prostych, a jednocześnie niezwykle energetyzujących, wywodzących się z Himalajów, ćwiczeń jogi. Z początkiem minionego wieku Pięć Ćwiczeń Tybetańskich znanych również pod nazwą Pięciu Rytuałów Odmłodzenia znalazło się na Zachodzie za sprawą emerytowanego oficera armii brytyjskiej, który nauczył się ich w klasztorze tybetańskim. Począwszy od 1978 roku autor niniejszego opracowania, Christopher S. Kilham, zapoznał z owymi ćwiczeniami tysiące ludzi, którzy poszukiwali zdrowszego sposobu życia.
Wykonywane codziennie Ćwiczenia Tybetańskie zabierają minimum czasu i wysiłku, a jednocześnie wzmacniają kondycję fizyczną i jasność umysłu ćwiczącego. Nawet nie znając innych ćwiczeń jogi, odczujemy skutki działania Pięciu Ćwiczeń Tybetańskich oraz ich wpływ na układ energetyczny, ciało i umysł człowieka.
Regularne ćwiczenia usuwają napięcie mięśniowe i stres nerwowy, poprawiają funkcjonowanie układu oddechowego i trawiennego, wpływają korzystnie na układ krążenia, pomagają w osiągnięciu głębokiej relaksacji i odzyskaniu dobrego samopoczucia. Praktykowanie Pięciu Ćwiczeń Tybetańskich nie tylko wyostrza zmysły, ale i zwiększa zasoby energii witalnej, wykorzystywanej następnie do dokonywania korzystnych zmian w organizmie i psychice ćwiczącego.
Christopher S. Kilham od ponad dwudziestu lat naucza ćwiczeń jogi i naturalnych sposobów leczenia, prowadząc wykłady i pojawiając się w programach radiowych i telewizyjnych w całych Stanach Zjednoczonych. Jest autorem wielu artykułów zamieszczonych w czasopismach oraz kilku książek, w tym: In Search of the New Age, Take Charge of Your Health, Inner Power oraz The Bread and Circus Whole Food Bible.
|
|
