PIĘĆ CENNYCH MINUT WIECZOREM 100 ćwiczeń, które pomogą ci wypocząć po ciężkim dniu

Wydawca:  Funky Books Grupa Wydawnicza GWP

Autor:  Jeffrey Brantley, Wendy Millstine

Każda książka z serii Pięć Cennych Minut zawiera 100 prostych ćwiczeń prowadzących do szczęścia i rozwoju, potrzebnych każdemu, kto chce poprawić jakość swojego życia. Ćwiczenia te odwołują się do sfery duchowej i do powiązanej z nią sfery cielesnej. Refleksyjny czytelnik znajdzie wśród nich kilka takich, które wydadzą mu się skierowane właśnie do niego i które chwycą go za serce.
Spokojny, zrelaksowany, radosny wieczór – w 5 minut!
Jak wygląda w ciągu tygodnia twój typowy wieczór? Wychodzisz z pracy, znosisz trudy dojazdu do domu, krążysz bez celu po mieszkaniu, szybko pochłaniasz obiad i padasz do łóżka – po czym przekonujesz się, że znów trzeba iść do pracy? To nie jest właściwa metoda na życie!

Dzięki tej książce dowiesz się, jak łatwo, szybko i skutecznie zostawić za sobą chaos dnia codziennego, by miło spędzić wieczór, poświęcając na to codziennie tylko 5 minut. Zaproponowane przez autorów ćwiczenia pomogą ci się zrelaksować, zapomnieć o pracy i wypocząć po ciężkim dniu. Zanim się spostrzeżesz, pięć cennych minut, które wygospodarujesz wieczorem, pomoże ci przekształcić prozaiczne sprawy w coś nadzwyczajnego, a także zregenerować siły witalne i odnaleźć pasję życia!