-
zawierają cenne kwasy tłuszczowe, które uczestniczą w wielu reakcjach w naszym organizmie oraz spełniają funkcje tranportowe w organizmie, a także są pomocne w walce z cellulitem
-
zawierają witamine E, bardzo ważny przeciwutleniacz, który bierze udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek oraz wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem
-
zawierają witamina B1, która odgrywa zasadniczą rolę w procesach oddychania tkankowego, głównie w przemianie węglowodanów; niedobór tej witaminy może prowadzić do zaburzeń układu nerwowego, krążeniowego oraz pokarmowego
-
zawierają witamina B2, która uczestniczy w procesach utleniania w organizmie, współdziała w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, a wraz z witaminą A bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu błon śluzowych, dróg oddechowych, nabłonka naczyń krwionośnych i skóry
-
zawierają witamina B6, która ułatwia rozkład aminokwasów, uczestniczy w przemianie tłuszczów i cukrów, tworzeniu enzymów, hormonów, hemoglobiny oraz hormonów, które regulują procesy fizjologiczne organizmu, umożliwia magazynowanie energii i usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego
-
mogą wspomać leczenia nerek, ponieważ zawarte w nich witaminy zmniejszają ilość wydalanego z moczem kwasu szczawiowego oraz zapobiegają tworzeniu się kamieni nerkowych
-
mogą pomagać w zwalczaniu skurczy mięśni, bóle dłoni i nadgarstków oraz łagodzi objawy tzw. napięcia przedmiesiączkowego - drażliwość, depresję, bolesność piersi i bóle głowy
-
zawierają beta-karoten, potas, cynk i selen, które pomagają utrzymać prawidłową gospodarkę mineralną organizmu
-
zawarty cynk cynk pomoże w męskiej potencji, przyczynia się do lepszej pracy gruczołu krokowego i produkcji testosteronu
-
zawierają magnez, który wpływa na układ nerwowy, przeciwdziała stanom depresyjnym, lękowym, bólom głowy i migrenom, a także skurczom mieśni
-
zawierają witamine A, która pozytywnie wpływa na wzrost kości i zębów oraz utrzymuje dobry stan skóry, włosów i paznokci oraz bierze udział w procesie widzenia i rozróżniania barw
-
są cennym źródłem witaminy C, która podnosi odporność organizmu na infekcje, wpływa na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu w komórkach, ułatwia gojenie się ran i złamań oraz hamuje tworzenie się sińców i krwawienie dziąseł
-
zawierają witamine D, która bierze udział w metabolizmie kości oraz korzystny wpływ na system nerwowy i mięśniowy, pośrednio działa przeciwbakteryjnie, zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych i wspomaga komórki szpiku kostnego w spełnianiu funkcji obronnych organizmu
Pestki dyni mogą być smaczną przekąską, jak również dodatkiem do innych dań
|
