PAOLO ROBERTO - MEGA TRENING 15-MINUTOWY AHA!

30-08-2014, 7:50
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 35 zł

Użytkownik maxibooks

numer aukcji: 4540229790

Miejscowość Warszawa

Koniec: 30-08-2014 07:43:56

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2014
Kondycja: bez śladów używania
Język: polski
Forma: poradnik

Tytuł: Megatrening 15-minutowy Autor:Roberto Paolo Wydawca: Wydawnictwo AHA Rok wydania: 2014 Wymiary: 52 x 336 x 198 Indeks: 978-[zasłonięte][zasłonięte]83723-3 Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła. Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii. Książka nowa ale z delikatnymi przetarciami na krawędziach