Słowo od autora
Wprowadzenie
Jak korzystać z tej książki
I. Gdzie jesteś teraz, co już masz i co możesz ze sobą zabrać
1 Ogólny test pamięci (I) 2 Co ci się naprawdę przyda? A. Mapy myśli B. Relaks dobry na wszystko 3. Dlaczego iść poboczem, skoro można asfaltem?
II Najpierw nauczmy się chodzić
1. Odkrywamy główne prawa funkcjonowania naszej pamięci 2. Mity, nawyki i co z nimi zrobić 3. Etapy zapamiętywania 4. Terminologia i rodzaje pamięci 5. Mechanizmy zapamiętywania 6. Dlaczego zapominamy? 7. Najciekawsze aspekty współczesnych metod pamięciowych
III. Więcej o fundamentach
1. Znaczenie i zrozumiałość, czyli „czy to ma sens?” 2. Organizacja i porządkowanie, czyli „czy da się to zobaczyć w całości?” 3. Znaczenie powiązań, czyli „co mi to przypomina?” 4. Rola kontekstu, czyli: „gdzie wtedy byłem?” 5. Zainteresowanie, czyli „co mi to da?” 6. Sprzężenie zwrotne, czyli „jak ci idzie?” 7. Polecenie bezpośrednie, czyli „zapamiętaj to!”
IV. W tym szaleństwie jest metoda...
1. Budowa „żywego obrazu” i posługiwanie się nim 2. Pomówmy o mózgu 3. Jak odblokowywać i pobudzać prawą półkulę mózgu 4. Testy na inteligencję drugiej generacji
V. Pamięć jak szafa, ale skąd brać wieszaki?
1. Zakładkowa metoda zapamiętywania 2. Główne systemy zakładek 3. Jak to ćwiczyć? 4. Kilka zastosowań praktycznych
VI. Na iglicy Pałacu Kultury siedzi grubas...
1. Łańcuchowa metoda skojarzeń 2. Jak to wyćwiczyć? 3. Zastosowania praktyczne
VII. Zobaczyć liczbę
1. Fonetyczny alfabet cyfrowy (FAC) 2. Główny system pamięciowy (GSP) 3. Ćwiczenia uzupełniające 4. Do czego to się przydaje
VIII. Zobaczyć słowo
1. Technika słów zastępczych (TSZ) 2. To się da zrobić zawsze 3. Jak zapamiętywać słowa obcego pochodzenia 4. Jak rozwinąć inteligencję językową?
IX. Tysiąc słów w tysiąc minut
1. Technika słów zastępczych w samodzielnym uczeniu się języków obcych 2. Jak to wygląda w praktyce? 3. Technika Słów Zastępczych w praktyce – podsumowanie 4. Mapy myśli w nauce języka obcego 5. Gry i zabawy językowe
X. Już Pana (Panią) gdzieś widziałem...
1. Czy warto zapamiętywać ludzi? 2. Dlaczego jest to trudne? 3. Metody najprostsze 4. Klasyczne metody pamięciowe 5. Jak to wyćwiczyć
XI. Radość uczenia się
1. Skąd czerpać radość uczenia się 2. Uczenie się w stanie „przepływu” 3. Jak stać się uczniem (studentem) autotelicznym 4. Jak podtrzymywać radość uczenia się
XII. Zadania i testy
Pytania do każdego rozdziału Testy sprawdzające Ogólny Test Pamięci (II)
XIII. Rozwiązania ćwiczeń i komentarze
Aneksy
1. Czas na show 2. Zabawa ze skakanką 3. Jak zostać żonglerem 4. Wyobraź sobie... 5. Magiczny eliksir 6. Śmiej się! Nawet pajac to potrafi. Wybierz śmiech... 7. Długofalowy plan pracy własnej 8. Alfamatyki 9. Materiały różne
Słowo na pożegnanie
Bibliografia
Indeks
