Opis książki

Spis treści
Słowo   wstępne..
I.  Moi najlepsi nauczyciele...
II.  Jak rodziła się w bólach GRT: Gimnastyka Relaksująca Twarzy
III.  Starzenie się twarzy
-  budowa   skóry..
—  starzenie się skóry..
-  walka ze starzeniem się twarzy..
IV.  10 palców, 10 lat mniej.
-  co to jest GRT?..
—  czego można się spodziewać po GRT?..
V.  Kilka odmładzających uderzeń po twarzy...
—  metoda oklepywania ujędrniającego..
—  efekty stosowania oklepywań ujędrniających...
VI.  Sen, który upiększa...
—  metoda relaksu.
-  efekty..
VII.  Niezbędne zabiegi pielęgnacyjne twarzy...
-  zmywanie   twarzy....
-  kremy do pielęgnacji cery.
-  rano.....
—  wieczorem...
—  oczyszczanie skóry, złuszczanie...
—  światło dzienne i słońce.
-  niepogoda....
—  wielkie   wyjście...
VIII.  GRT specjalnie dla ciebie...
-  od 20 do 30 lat....
-  od 30 do 45 lat.
-  test oceniający stopień zmian twrzy...
-  wyniki  testu....
—  począwszy od 45 lat...
IX.  Chirurgia kosmetyczna a GRT....
-  moje rady w związku z chirurgią kosmetyczną
—  chirurgia powiek..
-  lifting.....
—  lifting   czoła..
X.  Ćwiczenia GRT..
—  Zestaw   podstawowy...

-  Zestaw pełny.
-  Zestaw   uproszczony.
—  Zestaw specjalny....
-  Jak stosować metodę GRT...
—  Zestaw   podstawowy..
1.  Poziome zmarszczki na czole...
2.  Pionowe zmarszczki na czole...
3.  Zmarszczki i worki pod oczami....
4.  Owal twarzy...
5.  Smutny wyraz ust...
6.  Powiększenie oczu...
7.  Jeszcze większe oczy...
8.  Zmarszczki na górnej wardze...
9.  Blask   spojrzenia....
10.  Wzmocnienie całej okolicy oka....
11.  Jędrniejszy i szczuplejszy podbródek..
—  Zestaw pełny......
12.  Pogodne czoło...
13.  Podwójny podbródek...
14.  Ruchomość   spojrzenia...
15.  Relaks okolicy gałki ocznej.
16.  Opadające kąciki ust...
Masaż   uszu....
Zestaw specjalny....
— jak stosować zestaw specjlny GRT?..
—  ćwiczenia.
A.  wygładzanie fałdu nosowo-policzkowego...
B.  ujędrnianie górnej powieki..
C.  ćwiczenie   nosa....
XI.  Aparaty do stymulacji mięśni twarzy..
-  aparaty do stymulacji mięśni twarzy przeznaczone do użytku domowego   
—  aparaty do stymulacji mięśni twarzy używane w salonach piękności
—  aparaty do stymulacji mięśni twarzy typu Lift Modeling
—  inne aparaty do stymulacji mięśni twarzy..
—  a laser kosmetyczny?....
XII.  Kilka przykładów z życia....
—  Martine, łat 38, sport a skóra...
-  Weronika, lat 33, lęk przed starością..
—  Anna, lat 49, atak starości..
—  Sylwia, lat 28, worki pod oczami ..
-  Maud, lat 53, operacja kosmetyczna...
—  Katarzyna, lat 37, jak schudnąć bez uszczerbku dla urody
-  Nadine, lat 40, źle pojęty wegerarianizm..
-  Helena, lat 61, wciąż jeszcze chce się podobać..
XIII.  O mnie samej......
-  mój własny przypadek.....
XIV.  Moje   błędy....
—  niewłaściwe   odżywianie..
-  przesunięta pora snu...
—  wypoczynek wśród dymu.....
-  długo nie pamiętałam o szyi..
-  nie ćwiczę systematycznie GRT...
-  błędy, których unikam...
XV.  Zrób to sama: nadzwyczajny środek upiększający..
— jak wykonać samemu własną kasetę do relaksu twarzy..
-  tekst.....
XVI.  Rozmaite zastosowa
—  chcesz pięknie wyglądać..
-  cierpisz na bezsenność.
-  zdenerwowanie i stres..
—  wskazania  medyczne..
XVII.  Odpowiedzi na wasze pytania..
-  aby GRT była skuteczniejsza..
-  przerwa  w  ćwiczeniach...
—  drobne zmarszczki pod oczami u młodej kobiety..
-  niewłaściwie wykonywane ćwiczenia.
—  nic nie robić....
-  granica  wieku?...
—  zestaw GRT rozłożony na kilka razy..
- jak szybko GRT daje efekty.....
—  zmarszczki w czasie ćwiczeń...
-  gorliwość a GRT....
—  zmarszczki na czole...
—  zmęczenie twarzy a GRT..
-  następne pytanie na ten sam temat..
XVIII.  Pytania dotyczące kosmetyków..
—  kosmetyki zawierające inhibitory wolnych rodników
-  skuteczność...
-  wchłanianie.
—  kosmetyki z zawartością ziół....

-  rzut oka na nasze prababki...
—  stosowanie preparatów biologicznie czynnych.
-  luksusowe kosmetyki
-  kremy z żeńskimi hormonami...
— jak je stosować..
—  cudowne  ampułki.
—  kosmetyki sporządzane domowym sposobem..
— właściwa ilość kremu..
—  niezgoda na przymus..
-  wybór kosmetyczki...
-  maseczki upiększające....
-  skromne możliwości finansowe..
-  powierzchowne  odwodnienie  skóry....
—  głębokie odwodnienie skóry...
-  podkład i barwniki....
—  nakładanie podkładu..
-  podkład i co pod nim.....
-  perłowe cienie do powiek....
XIX.  Twoje zmarszczki u lekarza.....
—  odnowa tkankowa doktora Maurin..
—  metoda   Simonina...
—  wstrzykiwanie  kolagenu..
-  wstrzykiwanie   DNA...
-  mezoterapia..
-  akupunktura.....
-  laser medyczny...
-  peeling...
-  filling....
-  inne  zabiegi...
XX.  Mężczyzna przed lustrem....
—  skóra mężczyzny....
-  oczyszczanie skóry....
-  zabiegi w gabinecie kosmetycznym....
-  słońce.......
-  mężczyzna i sport....
Bibliografia.....

Dane

TYTUŁ: PALCE PRZYWRACAJĄ MŁODOŚĆ TWARZY
AUTOR: E. GAUTHIER-PIEUCHOT
WYDAWNICTWO: AKAPIT
ROK WYDANIA: 1992
WYDANIE: I
FORMAT: A5
ILOŚĆ STRON: 182 
OPRAWA: MIĘKKA
STAN BLOKU: BARDZO DOBRY-

KOD: R2 P5

Dodatkowe informacje

W tytule przelewu proszę wpisać nick z allegro i nr. wylicytowanej aukcji

Książki starannie zapakowane wysyłane są w kopercie bąbelkowej po wcześniejszej wpłacie na konto

Nie wysyłamy za pobraniem

Odbiór osobisty w Antykwariacie:

Katowice ul. Janasa 11

Poniedziałek - Piątek w godz. 10-17

Sobota w godz. 10-13

Kontakt:

tel. 513[zasłonięte]500

mail: [zasłonięte]@o2.pl

Wpłata na konto w BRE BANK: 221[zasłonięte]200400[zasłonięte]90274[zasłonięte]780