PŁYWANIE = ZESTAW 2 KSIĄŻEK  + KURS DVD

 

Pływanie

Tajniki sportu

Tajniki sportu to seria książek przybliżająca Czytelnikom wiedzę na temat poszczególnych dyscyplin sportu oraz technik stosowanych przez zawodowych sportowców. Podaje reguły gry w koszykówkę i piłkę nożną, uczy technik pływania oraz zapoznaje z dyscyplinami sportowymi należącymi do lekkoatletyki.

Zawody w pływaniu długodystansowym na otwartych akwenach, wyścigi pływackie na basenach, uprawiane przez kobiety pływanie synchroniczne, męska piłka wodna, a także skoki do wody z trampoliny i wieży należą do sportów, nad którymi pieczę sprawuje Międzynarodowa Federacja Pływacka oraz federacje narodowe. We wszystkich tych dyscyplinach organizowane są zawody sportowe, wszystkie są też obecnie w programie igrzysk olimpijskich. W prezentowanej książce Czytelnik znajdzie wzbogacone ilustracjami i fotografiami przejrzyste omówienie reguł pływania sportowego. Opisano także zasady poszczególnych stylów pływackich.

PŁYWANIE - KURS DVD

Rozdział ten zawiera wstęp do zagadnień związanych z nauką pływania. Znajduję się tu charakterystyka i opis sprzętu używanego podczas nauki poszczególnych technik pływackich. Opis rozgrzewki i ćwiczeń wykonywanych przed wejściem do wody oraz sposoby oswojenia się ze środowiskiem wodnym. W menu zostały umieszczone : sprzęt i akcesoria rozgrzewka oswojenie ze środowiskiem wodnym Rozdział ten omawia podstawy oraz zaawansowane ćwiczenia w nauce pływania poszczególnymi stylami. Przedstawia podział na techniki doskonalące ruchy kończyn górnych i dolnych, metody doskonalenia stylu oraz naukę skoków startowych i nawrotów w zależności od omawianego stylu. W menu zostały umieszczone : skoki startowe styl klasyczny styl motylkowy styl dowolny styl grzbietowy Ostatnie menu omawia zagadnienia dodatkowe takie jak połączenie poznanych wcześniej stylów pływania w jeden styl zmienny oraz metody pływania pod wodą. W menu zostały umieszczone : styl zmienny pływanie pod wodą