WYSYŁKA DZISIAJ !!!

CODZIENNIE W DNI ROBOCZE

WYSTARCZY DO GODZ. 13.00 wysłać do nas:

1) deklarację odbioru przesyłki "za pobraniem"
lub
2) skan przelewu
albo
3) wpłacić za pośrednictwem "Płacę z Allegro"



PŁYWANIE
Sportowe, korekcyjne, rekreacyjne

Ryszard Karpiński
Maria Jolanta Karpińska

Stan książki: NOWA
Wydawnictwo Akademia Wychowania Fizycznego
Stron: 240
Okładka: miękka

Z okładki:

Ryszard Karpiński, dr nauk Wych. Fiz.; absolwent AWF Warszawa, Trener pływania Klasy Mistrzowskiej, Instruktor Wykładowca WOPR, docent AWF Katowice - Kierownik Zakładu Pływania i Ratownictwa Wodnego. Autor podręczników: „Nauczanie pływania", „Pływanie. Podstawy techniki. Nauczanie", „Pływanie. Sport. Zdrowie. Rekreacja", „Ratownictwo wodne - poradnik dla studentów i ratowników WOPR" oraz ponad 90 publikacji z zakresu pływania.

Maria Karpińska, mgr rehabilitacji ruchowej, absolwentka AWF Katowice, nauczyciel dyplomowany, Instruktor Sportu z Pływania, pracownik Zespołu Korekcji Wad Postawy Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego w Katowicach - w przeszłości kierownik tego Zespołu. Autorka wielu publikacji z zakresu korekcji wad postawy.

Spis treści:

PŁYWANIE (Ryszard Karpiński)

I. Nauczanie sportowych technik pływania
II. I. Kraul na grzbiecie
II. 2. Kraul na piersiach
II. 3. Żabka na piersiach
11.4. Delfin
11.5. Przykładowe jednostki lekcyjne

II. Pływanie na wodach otwartych.
II.1. Pływanie dystansowe

REKREACYJNE FORMY AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ
W WODZIE (Ryszard Karpiński)

I. Gry drużynowe w wodzie
I.1.Piłka wodna
1.2. Siatkówka w wodzie
1.3. Koszykówka wodna
1.4. Rugby w wodzie
1.5. Piłka nożna w wodzie
1.6. Hokej pod wodą
1.7. Hokej na wodzie

II. Inne gry i zabawy ruchowe stosowane w wodzie

III. Aqua aerobik

IV. Pływanie synchroniczne

KOREKCJA WAD POSTAWY W WODZIE
(Maria Jolanta Karpińska)

I. Techniki pływania w korekcji wad postawy
II. Ćwiczenia korekcyjne w wodzie.
II.1. Ćwiczenia kształtujące czucie posturalne.
II.2. Ćwiczenia hirudina korygujące wadę poprzez przywrócenie
równowagi mięśniowej.
II.3. Ćwiczenia oddechowe.
II.4. Ćwiczenia hirudina elongacyjne.

III. Asymetryczne sposoby pływania w przypadku skolioz.

IV. Ćwiczenia kształtujące wydolność posturalną.

V. Organizacja zajęć z pływania korekcyjnego.
Piśmiennictwo.


CHCESZ PRZED ZAKUPEM ZAPOZNAĆ SIĘ Z OFEROWANĄ KSIĄŻKĄ
NAPISZ DO NAS MAILA, A OTRZYMASZ
DARMOWY FRAGMENT!!!


ZAPRASZAMY NA INNE NASZE AUKCJE !!!