Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

PŁYWANIE książka + kurs DVD pływak sport basen

26-02-2015, 7:08
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.
Cena kup teraz: 45.50 zł     
Użytkownik ksiegar
numer aukcji: 5032921168
Miejscowość szybka wysyłka
Wyświetleń: 3   
Koniec: 26-02-2015 07:13:03

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: twarda
Język: polski
Forma: poradnik
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

PŁYWANIE

***zestaw***

1. Pływanie. Historia, zasady, trening


     Pływanie to najzdrowszy ze sportów.

Podczas pływania nie obciążamy kręgosłupa i układu kostnego.

Poza tym pracują wszystkie mięśnie, także grzbietu i brzucha, czyli te, które decydują o prawidłowej postawie i zgrabnej sylwetce.

     W książce znajdziecie m.inn. historię pływania, style pływackie, przejrzyste omówienie regół pływania sportowego, błędy, tajniki trenerskie, porady a wszystko to wzbogacone ilustracjami i zdjęciami.


Wydawnictwo: Dragon, wyd. I 2010r

Tekst: Marek Michałowski

LICZBA STRON: 48, FORMAT: 22 X 30,2 CM

OPRAWA TWARDA




2. PŁYWANIE- KURS DVD



Prezentujemy Państwu kurs na płycie DVD "PŁYWANIE  Rekreacja, sport i wypoczynek". Zawartość kursu przedstawia kolejne kroki na drodze do nauki pływania, a więc od rozgrzewki, ćwiczeń przed wejściem do wody, ćwiczeni w wodzie, po naukę popularnych styli pływania wraz z nawrotami i skokami do wody. Prezentowane w kursie zagadnienia zostały dobrane pod kątem szybkiej i samodzielnej nauki a kulisy nauki pływania odsłania przed Państwem doświadczony instruktor i ratownik Jacek Rogalski oraz statyści: Monika Dędek i Maciej Tylus. Cały materiał zawarty w kursie można dokładnie obejrzeć i wypróbować w domowym zaciszu, mając do dyspozycji jedynie telewizor oraz odtwarzacz DVD. Realizacja przy użyciu kilku kamer pozwoliła na pokazanie ćwiczeń i technik pływackich z różnych stron (również spod wody) tak by można było jak najlepiej przyjrzeć się wszystkim szczegółom. Aby materiał stał się jeszcze bardziej czytelny i zrozumiały, w kursie została wykorzystana grafika oraz animacja komputerowa, dzięki czemu nauka jest bardziej skuteczna i przyjemna. Nie bez znaczenia pozostaje komentarz lektora oraz udźwiękowienie. Lektor na bieżąco omawia prezentowane treści, tak aby nauka poszczególnych technik była szybka i efektywna. Menu z podziałem na tematy oraz rozdziały sprawia, że bez problemu można odnaleźć miejsce, w którym zakończyło się naukę. Mamy nadzieję Że, zdobywanie nowych doświadczeń i umiejętności w dziedzinie masażu przyniesie Państwu dużą Satysfak


Rozdział ten zawiera wstęp do zagadnień związanych z nauką pływania. Znajduję się tu charakterystyka i opis sprzętu używanego podczas nauki poszczególnych technik pływackich. Opis rozgrzewki i ćwiczeń wykonywanych przed wejściem do wody oraz sposoby oswojenia się ze środowiskiem wodnym.


W menu zostały umieszczone :
sprzęt i akcesoria
rozgrzewka
oswojenie ze środowiskiem wodnym




Rozdział ten omawia podstawy oraz zaawansowane ćwiczenia w nauce pływania poszczególnymi stylami. Przedstawia podział na techniki doskonalące ruchy kończyn górnych i dolnych, metody doskonalenia stylu oraz naukę skoków startowych i nawrotów w zależności od omawianego stylu.


W menu zostały umieszczone :
skoki startowe
styl klasyczny
styl motylkowy
styl dowolny
styl grzbietowy




Ostatnie menu omawia zagadnienia dodatkowe takie jak połączenie poznanych wcześniej stylów pływania w jeden styl zmienny oraz metody pływania pod wodą.


W menu zostały umieszczone :
styl zmienny
pływanie pod wodą

 

 



Dodano 2[zasłonięte]013-07 11:41
JEST MOŻLIWOŚĆ WYSYŁKI KURIEREM- SIÓDEMKĄ. KOSZT TAKI WYNOSI PRZY PRZELEWIE 14 ZŁ, PRZY POBRANIU 15 ZŁ