Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

PŁYWANIE KRAULEM nauka pływania kraul technika

13-05-2015, 16:12
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 41.90 zł     
Użytkownik WOLUMIN_pl
numer aukcji: 5311497813
Miejscowość Kraków Wadowicka 14
Wyświetleń: 7   
Koniec: 13-05-2015, 15:45
Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

Nasze dane


ul. Wadowicka 14
30-415 Kraków
e-mail: wolumin_[zasłonięte]@o2.pl
tel. 12 [zasłonięte] 26
proszę wybrać wewn. 30
Obsługa Allegro pracuje
w godz. 8.00 do 16.00 pn-pt

gg:[zasłonięte]64145  

Odbiór osobisty możliwy
po wcześniejszym potwierdzeniu
przez nas w odpowiedzi na email
lub telefon, że zamówienie można
już odebrać
pn-pt 8:00 do 16:00

Serdecznie zapraszamy!

Bank Spółdzielczy Rzemiosła
07 8589 [zasłonięte] 0[zasłonięte]0060027 [zasłonięte] 308403

Jak nas znaleźć?

Mieścimy się na terenie Zakładów Remontowych Energetyki Kraków (obok Elbudu), patrząc od strony ul. Wadowickiej należy wejść za czerwony budynek z meblami, wykładzinami itp.
Uwaga! Wjazd wyłącznie od ul. Tischnera

PŁYWANIE KRAULEM nauka pływania kraul technika

Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu

Autor Agnieszka Przybylska
Wydawca Landie.pl
Wydanie 2010
Stron 140
Format 170 × 240 mm
Oprawa twarda
ISBN 978-83-[zasłonięte]628-0-5
Cena katalogowa 52,40 zł

oszczędzasz
10%

Cena dla Ciebie 41,90 zł

oszczędzasz
10,50 zł

Kraul – najbardziej efektywny, ale i najtrudniejszy styl pływacki - przedstawiony w prosty, przejrzysty, a zarazem niezwykle ciekawy sposób. Książka ‘‘Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się do sezonu’’ nauczy nas pływać kraulem lekko, elegancko i efektywnie. Zaczynamy od zgłębienia fascynującego problemu: dlaczego człowiek pływa, a następnie dowiadujemy się jak wykorzystać prawa fizyki do osiągnięcia doskonałej efektywności ruchu. Szczegółowa analiza ruchów pływackich z wykorzystaniem dziesiątek znakomitych, kolorowych zdjęć: podwodnych i nadwodnych pozwoli nam zrozumieć idealne ruchy, a odpowiednie ćwiczenia pomogą nam je opanować. Takiej książki o pływaniu jeszcze nie było!

Spis treści

Od Wydawcy
Osoby zaangażowane w powstanie książki
Czy pływanie jest zgodne z luszką naturą?
Dlaczego człowiek pływa?
Podstawowe reguły pływania (kraulem)
Wąsko
Płasko
Długo
Cicho
Kraul - technika
Pozycja ciała w wodzie
Ruchy całego ciała - rotacja
Ruchy ramion
I zasady:
wysoki łokieć
przedni kwadrant
fazy napędowe i fazy jałowe
II fazy:
wejście
przygotowanie
chwyt
pociągnięcie
odepchnięcie
wyjście
przeniesienie
III wzajemna koordynacja ruchu rąk
Ruchy nóg
Oddychanie
Podstawowe błędy w technice pływania kraulem
Ćwiczenia
Technika
Czucie wody
Wzmacniające
bez przyrządu
z wykorzystaniem gumy
Rozciągające
Akcesoria pływackie
Okulary pływackie
Płetwy
Wiosełka
Bojki asekuracyjne
Deski
Aspekty zdrowotne
Pływanie ro najzdrowsza forma aktywności fizycznej
...Ale uważajmy na stawy barkowe
Rodzaj towaru: Książka
Pokaż zdjęcie w nowym oknie


Pomocne...

Chcąc dowiedzieć się więcej o danych warunkach kliknij na podpunkt...

Uwaga!
Zarówno w kierowanej do nas korespondencji, jak i przy wpłacie na konto zawsze podpisuj się swoją nazwą użytkownika Allegro
Pamiętaj!
Jeśli chcesz otrzymać zamówienie za pobraniem wypełnij formularz opcji dostawy!

Wystawiamy Faktury Vat na życzenie klienta
Prosimy o wypełnienie danych do FV w formularzu opcji dostawy lub przesłanie e-mail z danymi niezwłoczne po dokonaniu zakupu.

Wygodna zmiana adresu wysyłki:
Jeśli adres wysyłki odbiega od przekazanego nam przez Allegro prosimy o wypełnienie po zakupie formularza opcji dostawy lub przesłanie e-mail niezwłoczne po dokonaniu zakupu.

Kiedy wyślecie zamówienie?
Wysyłka następuje zazwyczaj w tym samym lub w następnym dniu roboczym od zaksięgowania wpłaty na naszym koncie lub przesłania prośby o realizację za pobraniem, lecz zastrzegamy sobie możliwość opóźnienia realizacji do 5 dni roboczych od zaksięgowania wpłaty na naszym koncie lub przesłania prośby o realizację za pobraniem.

Uwaga! Przed złożeniem zamówienia: Jeśli zależy Ci na czasie, zawsze możesz zapytać telefonicznie, poprzez gg lub skype o najszybszy możliwy termin realizacji zamówienia.