Tytuł
Pływanie Droga do mistrzostwa
Autor
Jim Montgomery, Mo Chambers
Opis
Wydawnictwo Buk Rower
ISBN
978-83-[zasłonięte]703-8-1
Zielonka 2011, Wyd. 1, format 165 x 210, objętość 316 str.,
oprawa miękka
Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i
napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od
lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego,
na który składają się:
- Instrukcje i szlifowanie ruchów pływackich w stylu dowolnym, klasycznym,
grzbietowym i motylkowym
- Zaplanowane sesje treningowe dla osób trenujących na zawody i dla własnej
satysfakcji
- Przygotowanie do pływania na akwenach otwartych i udziału w zawodach
triathlonowych
- Efektywny start i finisz
Dodatkowo, znajdziesz tu szczegóły dotyczące sprzętu, treningu naziemnego,
strategii motywacyjnych, wskazówki pomocne w wyborze programu pływackiego. Z
takim zapleczem książka ta będzie dla ciebie źródłem wiedzy o pływaniu na długie
lata.
Część 1 Zanurzenie
Rozdział I Zacznij od wizji, planuj
treningi
Rozdział II Przygotuj się na sukces
Rozdział III Jak ryba w
wodzie
Część 2 Precyzja kluczem do doskonałości
Rozdział IV Styl
dowolny
Rozdział V Styl grzbietowy
Rozdział VI Styl motylkowy
Rozdział
VII Styl klasyczny
Rozdział VIII Start, nawrót i finisz
Część 3 Zapracuj na sukces
Rozdział IX Wyposażenie
Rozdział X Trening
na basenie
Rozdział XI Trening na lądzie
Rozdział XII Trening na otwartych
wodach
Rozdział XIII Zaplanuj swój sukces
Część 4 Rywalizacja
Rozdział XIV Zawody na basenie
Rozdział XV
Rywalizacja na akwenach otwartych
Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt
zależny jest od wagi książek, o kalkulację kosztów prosimy pytać w mailu.
Kupujący otrzyma paragon lub fakturę.
NAJBARDZIEJ
POSZUKIWANE KSIĄŻKI
ZAWSZE W ATRAKCYJNEJ CENIE!