Tytuł
Pływanie Droga do mistrzostwa
Autor
Jim Montgomery, Mo Chambers
Opis
Wydawnictwo Buk Rower
ISBN 978-83-[zasłonięte]703-8-1
Zielonka 2011, Wyd. 1, format 165 x 210, objętość 316 str., oprawa miękka
Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego, na który składają się:
- Instrukcje i szlifowanie ruchów pływackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym
- Zaplanowane sesje treningowe dla osób trenujących na zawody i dla własnej satysfakcji
- Przygotowanie do pływania na akwenach otwartych i udziału w zawodach triathlonowych
- Efektywny start i finisz
Dodatkowo, znajdziesz tu szczegóły dotyczące sprzętu, treningu naziemnego, strategii motywacyjnych, wskazówki pomocne w wyborze programu pływackiego. Z takim zapleczem książka ta będzie dla ciebie źródłem wiedzy o pływaniu na długie lata.
Część 1 Zanurzenie
Rozdział I Zacznij od wizji, planuj treningi
Rozdział II Przygotuj się na sukces
Rozdział III Jak ryba w wodzie
Część 2 Precyzja kluczem do doskonałości
Rozdział IV Styl dowolny
Rozdział V Styl grzbietowy
Rozdział VI Styl motylkowy
Rozdział VII Styl klasyczny
Rozdział VIII Start, nawrót i finisz
Część 3 Zapracuj na sukces
Rozdział IX Wyposażenie
Rozdział X Trening na basenie
Rozdział XI Trening na lądzie
Rozdział XII Trening na otwartych wodach
Rozdział XIII Zaplanuj swój sukces
Część 4 Rywalizacja
Rozdział XIV Zawody na basenie
Rozdział XV Rywalizacja na akwenach otwartych
Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt zależny jest od wagi książek, o kalkulację kosztów prosimy pytać w mailu. Kupujący otrzyma paragon lub fakturę.
NAJBARDZIEJ POSZUKIWANE KSIĄŻKI
ZAWSZE W ATRAKCYJNEJ CENIE!