PŁYWANIE DROGA DO MISTRZOSTWA - MONTGOMERY J.

Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego, na który składają się: 
- Instrukcje i szlifowanie ruchów pływackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym 
- Zaplanowane sesje treningowe dla osób trenujących na zawody i dla własnej satysfakcji 
- Przygotowanie do pływania na akwenach otwartych i udziału w zawodach triathlonowych 
- Efektywny start i finisz 
Dodatkowo, znajdziesz tu szczegóły dotyczące sprzętu, treningu naziemnego, strategii motywacyjnych, wskazówki pomocne w wyborze programu pływackiego. Z takim zapleczem książka ta będzie dla ciebie źródłem wiedzy o pływaniu na długie lata.