odbiór własny 0 zł list polecony ekonomiczny 9,50 zł list polecony piorytetowy 11,50 zł KURIER 17 zł Przesyłka pobraniowa ekonomiczna 13,50 zł Przesyłka pobraniowa piorytetowa 16,50 zł Pozostałe informacje Kupując więcej książek, płacisz tylko za przesyłkę pierwszej książki :) Gwarancja bezpiecznej przesyłki - książki są w 100% zabezpieczone przed uszkodzeniem!!! ING Bank 78 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]9080090 [zasłonięte] 769474 Tylko nowe ksiązki !!! Koszt przesyłki obejmuje koszty opakowania i transportu. W przypadku zakupu kilku książek, płacisz tylko za przesyłkę pierwszej sztuki. Serdecznie wszystkich zapraszamy :) W księgarni "Stokrotka" oferujemy Naszym Czytelnikom, tylko książki ciekawe, wartościowe i przydatne. Życzymy niezapomnianych wrażeń i zapraszamy do częstych odwiedzin naszej księgarni :) http://ksiegarniastokrotka.na.alle | Pływanie. Droga do mistrzostwa Autor: Montgomery Jim, Chambers Mo Wydawnictwo: BUK ROWER Opis fizyczny: 314 s., 210 x 165 x 15 mm, mk. ze skrzydełkami Kategoria: SPORT / PORADNIKI Opis Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego, na który składają się: - Instrukcje i szlifowanie ruchów pływackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym - Zaplanowane sesje treningowe dla osób trenujących na zawody i dla własnej satysfakcji - Przygotowanie do pływania na akwenach otwartych i udziału w zawodach triathlonowych - Efektywny start i finisz Dodatkowo, znajdziesz tu szczegóły dotyczące sprzętu, treningu naziemnego, strategii motywacyjnych, wskazówki pomocne w wyborze programu pływackiego. Z takim zapleczem książka ta będzie dla ciebie źródłem wiedzy o pływaniu na długie lata. Pływanie dla każdego Autor: Lauglin Terry Wydawnictwo: BUK ROWER Opis fizyczny: 204 s., format 220 x 155 x 16 mm., oprawa miękka Kategoria: SPORT / PORADNIKI Data premiery: 2[zasłonięte]011-05 Opis Pływanie to czynność poprawiająca przede wszystkim kondycję, a postępy osiąga się, pływając coraz dłużej i bardziej intensywnie? Nic bardziej błędnego! Tysiące pływaków korzystających z metody TI twierdzi, że najlepiej wykorzystany czas w wodzie to ten, kiedy ćwiczą swój układ nerwowy, a trening układu aerobowego schodzi na drugi plan. "Pływanie dla każdego" może pomóc doświadczonym i utytułowanym pływakom w odświeżeniu i urozmaiceniu rutynowego treningu. Pływający dla zdrowia i dobrej kondycji nauczą się w pełni wykorzystywać każdą minutę, a ci, którym zależy na prędkości, znajdą dla siebie cenne informacje na każdej stronie książki. "Pływanie dla każdego" zostało podzielone na trzy części: W rozdziałach 1-3 przedstawione są powszechne wyzwania, które stają przed każdym pływakiem, szczegółowe informacje, nawyki i metody, pomagające w osiągnięciu sukcesu. Rozdziały 4-10 opisują zasady efektywnego pływania, to, jak ciało powinno wchodzić w interakcję z wodą oraz jak zastosować tę wiedzę, by lepiej pływać. Poszczególne rozdziały dotyczące stylu motylkowego, grzbietowego, żabki i kraula wyjaśniają, jak powinno się pływać każdym z wymienionych stylów, rozwijać niezbędne ku temu umiejętności i trenować je. W ostatnim dziale, Trening metodą TI, wyjaśnione jest, jak wyćwiczyć styl, by ruchy stały się wydajne i konsekwentne. Dieta dla aktywnych Autor: Cordain Loren, Friel Joe Wydawnictwo: BUK ROWER Opis fizyczny: 296 s., format 210 x 160 mm, oprawa miękka Kategoria: SPORT / PORADNIKI Opis Stworzona przez Lorena Cordiana i znana już na całym świecie PaleoDieta podaje najprostszą odpowiedź: to samo co nasi przodkowie przez ponad dwa miliony lat - chude mięso, ryby, drób, owoce morza, świeże, możliwie najmniej przetworzone warzywa i owoce sezonowe, wreszcie orzechy, nasiona i suszone owoce. Nowoczesnej, szczególnie wysoko przetworzonej żywności należy zjadać jak najmniej.
"Dieta dla aktywnych" to kompleksowy program żywieniowy oparty na najzdrowszych i najkorzystniejszych dla organizmu pokarmach. Po przestudiowaniu zwyczajów żywieniowych naszych przodków, a także po analizie jadłospisów współczesnych sportowców Cordian i Friel tłumaczą w jaki sposób sportowcy trenujący dyscypliny wytrzymałościowe mogą znacząco poprawić swoje osiągnięcia.
Książka ukazała się pierwotnie pod tytułem "Paleodieta dla sportowców. Życzymy niezapomnianych wrażeń Kupując więcej książek, płacisz tylko za przesyłkę pierwszej książki :)
Pod tym adresem znajdziesz tylko interesujące książki http://alle/show_user_auctions.php?uid=20[zasłonięte]203 |