PŁYWANIE DLA KAŻDEGO -Terry Laughlin -

19-01-2012, 22:09
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 24.30 zł

Użytkownik nemezir

numer aukcji: 2001172706

Miejscowość Rybnik

Koniec: 15-01-2012 07:18:57

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Pływanie dla każdego
Terry Laughlin

Redakcja: Koszowy Marta
Tłumacze: Zubczewski Filip
Fotografie: Fiona, Cari i Tara Laughlin
BUK ROWER
Oprawa: Miękka
Format: 15.5x20.5cm
Ilość stron: 204
Wydanie: 1
Rok wydania: 2007
*****************
Pragniesz zrewolucjonizować swoje podejście do pływania? Książka "Pływanie dla każdego" wprowadzi Cię w tajniki metody Total Immersion. Niezależnie od wieku, poziomu umiejętności i naturalnych predyspozycji będziesz pływać szybciej, efektywniej i z mniejszym wysiłkiem. Koncentrując się na odpowiednim ułożeniu ciała i zgłębianiu świadomości swoich ruchów, staniesz się pływackim mistrzem, a trening już nigdy nie wyda ci się męczący!

Pływanie to czynność poprawiająca przede wszystkim kondycję, a postępy osiąga się, pływając coraz dłużej i bardziej intensywnie? Nic bardziej błędnego! Tysiące pływaków korzystających z metody TI twierdzi, że najlepiej wykorzystany czas w wodzie to ten, kiedy ćwiczą swój układ nerwowy, a trening układu aerobowego schodzi na drugi plan.
"Pływanie dla każdego" może pomóc doświadczonym i utytułowanym pływakom w odświeżeniu i urozmaiceniu rutynowego treningu. Pływający dla zdrowia i dobrej kondycji nauczą się w pełni wykorzystywać każdą minutę, a ci, którym zależy na prędkości, znajdą dla siebie cenne informacje na każdej stronie książki. "Pływanie dla każdego" zostało podzielone na trzy części:
W rozdziałach 1-3 przedstawione są powszechne wyzwania, które stają przed każdym pływakiem, szczegółowe informacje, nawyki i metody, pomagające w osiągnięciu sukcesu.
Rozdziały 4-10 opisują zasady efektywnego pływania, to, jak ciało powinno wchodzić w interakcję z wodą oraz jak zastosować tę wiedzę, by lepiej pływać. Poszczególne rozdziały dotyczące stylu motylkowego, grzbietowego, żabki i kraula wyjaśniają, jak powinno się pływać każdym z wymienionych stylów, rozwijać niezbędne ku temu umiejętności i trenować je. W ostatnim dziale, Trening metodą TI, wyjaśnione jest, jak wyćwiczyć styl, by ruchy stały się wydajne i konsekwentne.

*****************

Książki nowe !
Do każdej następnej zakupionej książki w zamówieniu doliczymy tylko 1,50 zł koszt wysyłki.