PŁYWANIE DLA KAŻDEGO - LAUGLIN NOWA W-WA @

12-05-2014, 10:12
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 23.20 zł

Użytkownik BONUS83

numer aukcji: 4146871912

Miejscowość Warszawa

Koniec: 12-05-2014, 10:05

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Kondycja: bez śladów używania

Pływanie dla każdego (dodruk 2012)

Autor: LAUGLIN TERRY
Wydawca: BUK ROWER
Rok wydania: 2012
Okładka: miękka
Wymiary: 220 x 155 x 16 mm
Ilość stron: 204
ISBN: 978-83-[zasłonięte]387-0-4

Pływanie to czynność poprawiająca przede wszystkim kondycję, a postępy osiąga się, pływając coraz dłużej i bardziej intensywnie? Nic bardziej błędnego! Tysiące pływaków korzystających z metody TI twierdzi, że najlepiej wykorzystany czas w wodzie to ten, kiedy ćwiczą swój układ nerwowy, a trening układu aerobowego schodzi na drugi plan. "Pływanie dla każdego" może pomóc doświadczonym i utytułowanym pływakom w odświeżeniu i urozmaiceniu rutynowego treningu. Pływający dla zdrowia i dobrej kondycji nauczą się w pełni wykorzystywać każdą minutę, a ci, którym zależy na prędkości, znajdą dla siebie cenne informacje na każdej stronie książki.

"Pływanie dla każdego" zostało podzielone na trzy części:

W rozdziałach 1-3 przedstawione są powszechne wyzwania, które stają przed każdym pływakiem, szczegółowe informacje, nawyki i metody, pomagające w osiągnięciu sukcesu.

Rozdziały 4-10 opisują zasady efektywnego pływania, to, jak ciało powinno wchodzić w interakcję z wodą oraz jak zastosować tę wiedzę, by lepiej pływać. Poszczególne rozdziały dotyczące stylu motylkowego, grzbietowego, żabki i kraula wyjaśniają, jak powinno się pływać każdym z wymienionych stylów, rozwijać niezbędne ku temu umiejętności i trenować je. W ostatnim dziale, Trening metodą TI, wyjaśnione jest, jak wyćwiczyć styl, by ruchy stały się wydajne i konsekwentne.