Pływanie dla każdego+Droga do mistrzostwa+kraulem

31-01-2015, 17:47
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 119.35 zł

Użytkownik www_ksiegarz_pl

numer aukcji: 4953340561

Miejscowość Tychy

Koniec: 31-01-2015 17:22:05

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Język: polski
Forma: poradnik

Pływanie dla każdego

Terry Laughlin

Redakcja: Koszowy Marta

Tłumacze: Zubczewski Filip

Fotografie: Laughlin Fiona, Laughlin Cari, Laughlin Tara

Wydawca:

buk rower

Oprawa: Miękka

Format: 15.5x20.5cm

Liczba stron: 204

Wydanie: 1

Rok wydania: 2013

Pragniesz zrewolucjonizować swoje podejście do pływania? Książka "Pływanie dla każdego" wprowadzi Cię w tajniki metody Total Immersion. Niezależnie od wieku, poziomu umiejętności i naturalnych predyspozycji będziesz pływać szybciej, efektywniej i z mniejszym wysiłkiem. Koncentrując się na odpowiednim ułożeniu ciała i zgłębianiu świadomości swoich ruchów, staniesz się pływackim mistrzem, a trening już nigdy nie wyda ci się męczący!

Pływanie to czynność poprawiająca przede wszystkim kondycję, a postępy osiąga się, pływając coraz dłużej i bardziej intensywnie? Nic bardziej błędnego! Tysiące pływaków korzystających z metody TI twierdzi, że najlepiej wykorzystany czas w wodzie to ten, kiedy ćwiczą swój układ nerwowy, a trening układu aerobowego schodzi na drugi plan.
"Pływanie dla każdego" może pomóc doświadczonym i utytułowanym pływakom w odświeżeniu i urozmaiceniu rutynowego treningu. Pływający dla zdrowia i dobrej kondycji nauczą się w pełni wykorzystywać każdą minutę, a ci, którym zależy na prędkości, znajdą dla siebie cenne informacje na każdej stronie książki. "Pływanie dla każdego" zostało podzielone na trzy części:
W rozdziałach 1-3 przedstawione są powszechne wyzwania, które stają przed każdym pływakiem, szczegółowe informacje, nawyki i metody, pomagające w osiągnięciu sukcesu.
Rozdziały 4-10 opisują zasady efektywnego pływania, to, jak ciało powinno wchodzić w interakcję z wodą oraz jak zastosować tę wiedzę, by lepiej pływać. Poszczególne rozdziały dotyczące stylu motylkowego, grzbietowego, żabki i kraula wyjaśniają, jak powinno się pływać każdym z wymienionych stylów, rozwijać niezbędne ku temu umiejętności i trenować je. W ostatnim dziale, Trening metodą TI, wyjaśnione jest, jak wyćwiczyć styl, by ruchy stały się wydajne i konsekwentne.

Pływanie Droga do mistrzostwa

Tłumacze: Siecińska Anna

Wydawca:

buk rower

Oprawa: Miękka

Format: 21.0x16.5cm

Liczba stron: 314

Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego, na który składają się:
- Instrukcje i szlifowanie ruchów pływackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym
- Zaplanowane sesje treningowe dla osób trenujących na zawody i dla własnej satysfakcji
- Przygotowanie do pływania na akwenach otwartych i udziału w zawodach triathlonowych
- Efektywny start i finisz
Dodatkowo, znajdziesz tu szczegóły dotyczące sprzętu, treningu naziemnego, strategii motywacyjnych, wskazówki pomocne w wyborze programu pływackiego. Z takim zapleczem książka ta będzie dla ciebie źródłem wiedzy o pływaniu na długie lata.

Pływanie kraulem

czyli jak poprawić technike i przygotować się fizycznie do sezonu

Agnieszka Przybylska

Wydawca:

landie.pl

Oprawa: Twarda

Format: 17.0x24.0cm

Liczba stron: 140

Doskonałe zdjęcia obrazujące istotę zagadnienia lub problemu, prosty i zrozumiały język, przepiękne zdjęcia widoków, ciekawa grafika, to tylko niektóre zalety książki "Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu".

REGULAMIN SKLEPU NA STRONIE O MNIE

kupujesz wypełnij - formularz płacę

niezależnie od formy płatności

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI
92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368