Co roku wiele osób starszych i w wieku średnim niespodziewanie łamie kości w czasie normalnej aktywności życiowej. Większość tych złamań jest skutkiem choroby zwanej osteoporozą. Jak rozwija się ta choroba Jak można jej zapobiec Jak można ją leczyć - to pytania, na które czytelnicy znajdą odpowiedź w tej książce.

Słowo wstępne
1. Co to jest osteoporoza
2. Osteoporoza jako problem społeczny
3. Kto jest zagrożony osteoporozą
4. Czynniki ryzyka rozwoju osteoporozy oraz wystąpienia
Czynniki ryzyka, których nie można wyeliminować
Czynniki ryzyka, które można częściowo wyeliminować
Czynniki ryzyka, które można całkowicie wyeliminować
Czynniki ryzyka złamania
5. Budowa kości, jej wzrost i zanikanie
Wnętrze kości budowa i funkcja
Kość miejsce ciągłych przemian
Wzrost i utrata masy kostnej
6. Pomiar masy kostnej i tempa jej utraty
Rentgen to za mało
Badania densytometryczne
Tomografia komputerowa
Badania ultrasonograficzne
Biochemiczne wskaźniki przebudowy kości
7. Wpływ diety na kość
Wapń
Witamina D
Białka i witamina C
8. Jakie są objawy osteoporozy
Dolegliwości zgłaszane przez chorego
Lokalizacja złamań osteoporotycznych
Rozpoznanie wczesnej i zaawansowanej osteoporozy
9. Leki stosowane w leczeniu osteoporozy
Wybór leku należy do lekarza
Wapń
Witamina D
Hormonalna terapia zastępcza
Selektywne modulatory receptorów estrogenowych
Kalcytoniny
Bisfosfoniany
Preparaty fluoru
Sterydy anaboliczne
Tiazydy
10. Ćwiczenia fizyczne w zapobieganiu i leczeniu osteoporozy
Mechanizm wpływu ćwiczeń fizycznych na szkielet
Najczęstsze umiejscowienie złamań osteoporotycznych przyczyny i zapobieganie
Ćwiczenia ogólne w profilaktyce i leczeniu osteoporozy
Ćwiczenia specjalistyczne izometryczne zalecane w okresie rozwiniętej osteoporozy
11. Bezpieczeństwo w domu chorego
Ochrona przed upadkami
Utrzymanie prawidłowej postawy
Codzienne czynności