Naturalne lub prażone stanowią idealny dodatek do: dań śniadaniowych: owsianki, serka wiejskiego,

musli i granoli, sałatki owocowej, wypieków bułek, chleba i ciast (makowca, orzechowca, murzynka,

piernika, ciasta marchewkowego), tortów i deserów (lodów, naleśników na słodko, budyniu, gorącej

czekolady, pieczonych lub grillowanych owoców), składnik sosu do pieczeni, farszu mięsnego, panierki

do kotletów schabowych, duszonych warzyw i potraw wegetariańskich.