KIEDY RZUCASZ DYSKIEM FRISBEE® UWAŻAJ, BY NIE TRAFIĆ KOGOŚ W TWARZ LUB W OCZY.
KOLORY DO WYBORU:
Rzucanie dyskiem Frisbee®
Trzymaj tak, jak pokazano na rysunku, kciukiem na wierzchu, a placem wskazującym pod spodem. Palec środkowy powinien być skierowany do środka dysku, a palec mały i serdeczny należy zacisnąć wokół krawędzi. Trzymać lekko.
Aby wykonać rzut z bekhendu, należy przechylić dysk w kierunku łuku, po jakim chcesz rzucać. Wyrzuć dysk w sposób swobodny i spokojny.
Kciuk powinien znajdować się na wierzchu. Stań bokiem do linii rzutu. Przenieś rękę do tyłu, a następnie zamachnij się nią do przodu, wyrzucając jednocześnie dysk. Przechyl do dołu zewnętrzną krawędź dysku, by wyrzucić go od tyłu.
Chwyć dysk tak, by dwa palce znajdowały się pod spodem, kciuk na wierzchu , a nadgarstek był odchylony do tyłu. Opuść rękę pod kątem około 30º w stosunku do ciała. Krawędź prowadząca dysku powinna być przechylona do dołu. Ruchem nadgarstka wyrzuć dysk do przodu.
Ustaw się w takiej samej pozycji, jak przy podkręcaniu w lewą stronę. Dysk powinien uderzyć krawędzią o ziemię – nie może upaść płasko – mniej więcej w połowie drogi do celu, odbić się i polecieć w kierunku osoby, która go chwyci.
Chwyć dysk tak, by kciuk znajdował się pod spodem, pozostałe palce na wierzchu, a nadgarstek był odchylony do tyłu. Wyrzuć dysk wyprostowaną ręką, na wysokości ramienia, ruchem nadgarstka do przodu.
