STAND-BY RECOVERY GEL
ŻEL 80g
OLIMP
Preparat przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie do natychmiastowego użycia po przedłużającym się lub bardzo intensywnym wysiłku fizycznym.
Wnikliwie analizując wysiłek fizyczny, jakiemu poddawane są osoby uprawiające sporty dyscyplin wytrzymałościowych, zauważamy, iż często jest to praca o dużej charakterystyce zmian, gdzie takie czynności, jak dynamiczne starty, szybkie zmiany kierunku, gwałtowne hamowania i przyspieszenia, a także pokonywanie jednorazowo dłuższych dystansów z różną prędkością, niezwykle płynnie się przeplatają, budując sumarycznie wysoką intensywność wysiłku. W takich warunkach beztlenowe mechanizmy pozyskiwania energii uzupełniane są przez przemiany tlenowe, które w ogólnym rozrachunku stanowią dominujące źródło energii wytwarzanej przez organizm na potrzeby realizowanego wysiłku. Z tego też powodu, dobrze skomponowana suplementacja powinna obejmować stosowanie wysokiej jakości preparatów dla piłkarzy, pozwalających utrzymać wysoką efektywność tlenowego i beztlenowego wytwarzania energii (np. ENDUGEN™).
Gros nacisku powinno jednak obejmować stworzenie warunków żywieniowych (stosowanie zaawansowanej suplementacji) pozwalających na jak najszybszą regenerację organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym i uzyskanie stanu superkompensacji zasobów energetycznych (węglowodany) i budulcowych (białka).
Największe postępy treningowe wynikają głównie z systematyczności, którą gwarantuje nam odpowiednie odżywienie organizmu i regeneracja jego zapasów energetycznych. W trakcie i po intensywnym wysiłku następuje uszkodzenie włókien mięśniowych, znaczące obniżenie rezerw energetycznych (glikogen mięśniowy i wątrobowy) organizmu, a także zmęczenie układu nerwowego. Właściwe pory spożywania odpowiednio skomponowanych posiłków mają kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o wydolność w trakcie wysiłku fizycznego, a także regenerację powysiłkową. Od momentu osiągnięcia wyczerpania, organizm zaczyna nasilać regenerację zapasów energetycznych (odbudowa zasobów glikogenu), a także syntezę białek, w celu odbudowy uszkodzonych włókien mięśniowych.
Okres z tym związany określa się mianem kompensacji (wykres 1). Gdy proces restytucji jest prowadzony prawidłowo zaraz po zakończeniu wysiłku, to możliwe jest osiągniecie stanu super kompensacji, czyli nadbudowy składników budulcowych i energetycznych w mięśniach, ponad wartości fizjologiczne. I to jest właśnie celem treningu.
Dawkowanie:
- Spożyj 1-2 saszetki bezpośrednio po zakończeniu wysiłku fizycznego.
Skład w 1 porcji (80 g) / 2 porcjach (160 g)
- Wartość energetyczna 857 kJ = 205 kcal / 1714 kJ = 410 kcal
- Białko 5,1 g / 10,2 g
- Węglowodany 45,4 g / 90,8 g
- w tym cukry 9,2 g / 18,4 g
- Tłuszcz 0 g / 0 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g / 0 g
- Błonnik 0 g / 0 g
- Sód 88 mg / 176 mg
- L-leucyna 125 mg / 250 mg
- L-walina 62,5 mg / 125 mg
- L-izoleucyna 62,5 mg / 125 mg
- Magnez 57 mg (15%*) / 114 mg (30%*)
- Niacyna (mg NE) 8 mg (50%*) / 16 mg (100%*)
- Witamina B6 0,7 mg (50%*) / 1,4 mg (100%*)
- Witamina B12 1,25 μg (50%*) / 2,5 μg (100%*)
- Witamina C 40 mg (50%*) /80 mg (100%*)
- Witamina E (mg a-TE) 6 mg (50%*) / 12 mg (100%*
Składniki: syrop glukozowy, woda, syrop glukozowo-fruktozowy, hydrolizat kolagenu; kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, cytrynian sodu – regulatory kwasowości; cytrynian magnezu, L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna; sorbinian sodu, benzoesan sodu, chlorek sodu – substancje konserwujące, aromaty, karboksymetyloceluloza – substancja zagęszczająca, kwas askorbinowy – wit. C, octan DL-alfa-tokoferylu – wit. E, amid kwasu nikotynowego – niacyna, cyjanokobalamina – wit. B12, chlorowodorek pirydoksyny – wit. B1, barwnik: beta-karoten.
