• jest pomocny w odchudzaniu, szczególnie redukując tkankę tłuszczową na brzuchu
• wspomaga trawienie i wchłanianie pokarmu
• poprawia metabolizm
• oczyszcza organizm z toksyn rozpuszczalnych w tłuszczach
• jest lekkostrawny
• reguluje pracę tarczycy
• chroni organizm przed insulinoodpornością (która jest jedną z przyczyn cukrzycy typu 2)
• odżywia i wzmacnia mięśnie, szczególnie mięsień sercowy, nie obciążając wątroby ani trzustki
• przeciwdziała osteoporozie
• wspomaga też krążenie
• jest skutecznym antidotum na stres
• zapobiega chronicznemu zmęczeniu
• posiada właściwości grzybobójcze, pomoże antybakteryjnych walce antybakteryjnych grzybicą
• posiada właściwości antybakteryjne i antywirusowe, pomoże pozbyć się przeziębienia i grypy
• poprawia przyswajanie wapnia i magnezu
• u matek karmiących piersią pomaga zwiększyć produkcję mleka
• charakteryzuje się dobrymi walorami sensorycznymi

Nadaje się do pieczenia słodkiego pieczywa, jak również znakomicie sprawdza się jako dodatek do smażenia lub duszenia potrwa mięsnych

• łagodzi swędzenie po ukąszeniach komarów
• wpływa kojąco na skórę
• przydaje się w leczeniu egzemy, łuszczycy i poparzenia słonecznego
• redukuje worki pod oczami
• nada skórze sprężystości i wygładzi zmarszczki
• wspomaga walkę z cellulitem oraz zapobiega rozstępom
• można go nakładać na usta zamiast wazeliny czy pomadki ochronnej
• może służyć jako peeling
• jest też znakomity w pielęgnacji włosów, przywraca im witalność
•  wybiela i mineralizuje zęby